Популярность мяты обоснована ее специфическим ароматом. Это растение часто применяют в народной медицине, косметологии и кулинарии.
Существует множество разновидностей мяты. Каждый вид обладает своим набором биологически активных элементов. Мята содержит витамины А, В, С, D, РР, микро- и макроэлементы, флавоноиды, дубильные вещества и много полезных кислот. Чтобы данное растение принесло пользу организму, необходимо изучить его полезные свойства и противопоказания.
Польза и вред сушеной мяты
Положительное воздействие на здоровье как сушеной, так и свежей мяты связано с ее химическим составом. Растение может долго хранится, не теряя при этом своих свойств. Сушеная и свежая мята помогают при следующих проблемах со здоровьем:
- астма;
- заболевания пищеварительной системы;
- плохое кровообращение головного мозга;
- мигрень;
- гипертония;
- простудные заболевания, грипп;
- диарея;
- патологии дыхательной системы;
- желчнокаменная болезнь;
- кожные заболевания;
- депрессия.
Читать: Польза и вред настоя из мяты
Кроме того, эта полезная трава улучшает состояние волос, эффективно заживляет раны, укрепляет зрение, помогает при тошноте и способствует похудению. Однако существует несколько противопоказаний к употреблению сушеной и свежей мяты:
- возраст до 3-х лет;
- гипотония;
- аллергия на компоненты.
Беременным женщинам необходимо проконсультироваться с врачом прежде, чем включать данное растение в свое меню. Чрезмерное употребление мяты сокращает матку, что повышает возможность выкидыша. Мужчинам также не следует увлекаться этой травой, так как она снижает уровень тестостерона в организме, что приводит к снижению полового влечения.
Польза и вред заваренной кипятком мяты
Заваренная кипятком мята часто используется в народной медицине для лечения различных заболеваний. Она оказывает следующее положительное влияние на здоровье:
- снижает АД;
- расширяет сосуды;
- помогает при стрессе, бессоннице;
- обеззараживает;
- способствует быстрому восстановлению после перенесенных тяжелых заболеваний;
- помогает при болезнях ЖКТ, устраняет тошноту;
- поддерживает иммунитет;
- устраняет боль при заболеваниях суставов и простуде.
Читать: Польза льда с мятой для лица
Заваренная мята также имеет ряд противопоказаний:
- гипотония;
- индивидуальная непереносимость;
- патологии печени;
- сонливость;
- варикозное расширение вен.
Не рекомендует давать данный напиток детям младше 5 лет, так как он с большой вероятностью может вызвать аллергию или проблемы с нервной системой.
Польза и вред кошачьей мяты для человека
Это растение способно не только вызывать восторг у кошек, но и лечить некоторые заболевания у людей. Эта трава используется при лечении различных болезней, потому что содержит непеталактон, оказывающий седативное воздействие. В нетрадиционной медицине часто применяют кошачью мяту при лечении следующих заболеваний:
- простуда и грипп;
- болезни ЖКТ;
- головная боль напряжения;
- артроз (снимает боль при втирании);
- диарея;
- воспалительные процессы носоглотки;
- астма (оказывает успокаивающее действие при приступе).
Читать: Польза и вред сычужного сыра
Кроме того, эта лечебная трава уменьшает тревожность и помогает при бессоннице у маленьких детей. Кошачья мята является отличным антисептиком, поэтому эффективно заживляет раны и порезы. Также растение снимает менструальные симптомы, успокаивает нервную систему и облегчает зубную боль. Несмотря на всю пользу для организма, кошачья мята имеет несколько противопоказаний:
- возраст до 3-х лет;
- гипотония;
- беременность;
- кормление грудью.
Данное растение часто вызывает аллергические реакции, поэтому аллергикам следует проконсультироваться с врачом перед употреблением этой травы.
Польза и вред ментоловой мяты
Эта разновидность мяты характеризуется высоким содержанием ментола в эфирном масле. Ментоловая мята применяется в народной и официальной медицине для лечения различных заболеваний. Данный вид растения оказывает следующее положительное воздействие на здоровье:
- помогает при стрессе;
- снижает АД;
- помогает при воспалениях суставных и хрящевых тканей;
- минимизирует симптомы климакса;
- устраняет боли при менструации;
- помогает при угревой сыпи;
- лечит диарею и запор;
- помогает при гиперацидном гастрите;
- очищает трахеи и бронхи от мокроты, что облегчает дыхание и устраняет кашель или заложенность в носу.
Также это растение применяют при лечении сальмонеллеза, энтероколита, различных бактериальных и грибковых инфекций. Следует помнить, что ментоловая мята может нанести вред организму людей, имеющих следующие проблемы со здоровьем:
- варикозное расширение вен;
- гипоацидный гастрит;
- хроническая или острая почечная недостаточность;
- предрасположенность к аллергическим реакциям;
- бесплодие.
Не рекомендуется употреблять эту траву при грудном вскармливании.
