Стевия является многолетним растением из семейства Астровых. Она не содержит углеводов, благодаря чему отличается низкой калорийностью. Диетологи часто рекомендуют включать данное растение в состав диеты.
Стевия используется для лечения и профилактики многих заболеваний. Подсластитель используется в качестве заменителя сахара, отличается низким гликемическим индексом.
Польза и вред крымской стевии
Несмотря на то, что данное растение поставляется из крымского региона, оно не уступает по качеству заграничным аналогам. Крымскую стевию часто добавляют в фиточаи и лекарственные сборы. Данная трава помогает при хронической усталости, депрессии, бессоннице, ожирении, а также может использоваться при терапии сахарного диабета.
Читать: Калорийность болгарского перца на 100 грамм
Включение крымской стевии в рацион оказывает следующее положительное воздействие на здоровье человека:
- снижает риск инфаркта;
- поддерживает работу поджелудочной железы и печени;
- восстанавливает кислотно-щелочной баланс;
- устраняет воспаления кожных покровов;
- снижает АД;
- ускоряет обмен веществ;
- помогает при изжоге;
- укрепляет слизистую оболочку желудка;
- уменьшает количество сахара в крови;
- предупреждает патологии костной ткани;
- помогает при болевых ощущениях в мышцах и суставах;
- устраняет отечность;
- предотвращает развитие раковых опухолей;
- выводит вредный холестерин.
Несмотря на свои полезные свойства, данный продукт может вызывать аллергию. Не стоит употреблять крымскую стевию при наличии следующих проблем со здоровьем:
- гипотония;
- индивидуальная непереносимость;
- аритмия.
Польза и вред стевии Леовит
Стевия Леовит изготавливается на основе стевиозида. Данное вещество во много раз слаще сахара, характеризуется низкой калорийностью и отличными вкусовыми качествами. Препарат стевия Леовит используется при терапии ожирения и сахарного диабета. Кроме того, употребление данного продукта следующим образом влияет на организм:
- поддерживает здоровье нервной системы;
- снижает риск возникновения и развития онкологических заболеваний;
- укрепляет стенки сосудов;
- поддерживает здоровье сердца;
- снижает АД;
- помогает при различных грибковых инфекциях;
- укрепляет иммунитет;
- восполняет нехватку витаминов;
- препятствует размножению патогенных бактерий в ротовой полости;
- помогает при заболеваниях почек;
- замедляет процессы старения;
- выводит вредные вещества;
- помогает при заболеваниях легких;
- поддерживает здоровье щитовидной железы;
- укрепляет ногти и волосы;
- поддерживает здоровье кожи;
- предотвращает развитие гриппа.
Читать: Польза и вред косточек мандарина
Стевия Леовит противопоказана при беременности, кормлении грудью, детям до 3 лет и при гипотонии.
Польза и вред стевии вместо сахара
Употребление стевии предотвращает возникновение сахарного диабета 2 типа. Трава обладает низкой калорийностью и не изменяет уровень сахара в крови.
Читать: Польза и вред рыбы минтай
Стевия в зависимости от особенностей конкретного организма может также понижать уровень сахара в крови. В связи с этим врачи часто назначают специальную диету, содержащую эту полезную траву при диабете 2 типа.
При 1 типе заболевания сахарозаменитель не требуется, однако стевия все равно рекомендуется к употреблению, так как улучшает работу внутренних органов. Не стоит самостоятельно подбирать дозировку этой лечебной травы, потому что при ее превышении возможны скачки АД, болевые ощущения в мышцах, аллергия и тахикардия.
