Польза и вред подсластителя стевии для организма человека

польза крымской стевии

Стевия является многолетним растением из семейства Астровых. Она не содержит углеводов, благодаря чему отличается низкой калорийностью. Диетологи часто рекомендуют включать данное растение в состав диеты.

Стевия используется для лечения и профилактики многих заболеваний. Подсластитель используется в качестве заменителя сахара, отличается низким гликемическим индексом.

Польза и вред крымской стевии

Несмотря на то, что данное растение поставляется из крымского региона, оно не уступает по качеству заграничным аналогам. Крымскую стевию часто добавляют в фиточаи и лекарственные сборы. Данная трава помогает при хронической усталости, депрессии, бессоннице, ожирении, а также может использоваться при терапии сахарного диабета.

Читать: Калорийность болгарского перца на 100 грамм

Включение крымской стевии в рацион оказывает следующее положительное воздействие на здоровье человека:

  • снижает риск инфаркта;
  • поддерживает работу поджелудочной железы и печени;
  • восстанавливает кислотно-щелочной баланс;
  • устраняет воспаления кожных покровов;
  • снижает АД;
  • ускоряет обмен веществ;
  • помогает при изжоге;
  • укрепляет слизистую оболочку желудка;
  • уменьшает количество сахара в крови;
  • предупреждает патологии костной ткани;
  • помогает при болевых ощущениях в мышцах и суставах;
  • устраняет отечность;
  • предотвращает развитие раковых опухолей;
  • выводит вредный холестерин.

Несмотря на свои полезные свойства, данный продукт может вызывать аллергию. Не стоит употреблять крымскую стевию при наличии следующих проблем со здоровьем:

  • гипотония;
  • индивидуальная непереносимость;
  • аритмия.

Польза и вред стевии Леовит

Стевия Леовит изготавливается на основе стевиозида. Данное вещество во много раз слаще сахара, характеризуется низкой калорийностью и отличными вкусовыми качествами. Препарат стевия Леовит используется при терапии ожирения и сахарного диабета. Кроме того, употребление данного продукта следующим образом влияет на организм:

  • поддерживает здоровье нервной системы;
  • снижает риск возникновения и развития онкологических заболеваний;
  • укрепляет стенки сосудов;
  • поддерживает здоровье сердца;
  • снижает АД;
  • помогает при различных грибковых инфекциях;
  • укрепляет иммунитет;
  • восполняет нехватку витаминов;
  • препятствует размножению патогенных бактерий в ротовой полости;
  • помогает при заболеваниях почек;
  • замедляет процессы старения;
  • выводит вредные вещества;
  • помогает при заболеваниях легких;
  • поддерживает здоровье щитовидной железы;
  • укрепляет ногти и волосы;
  • поддерживает здоровье кожи;
  • предотвращает развитие гриппа.

Читать: Польза и вред косточек мандарина

Стевия Леовит противопоказана при беременности, кормлении грудью, детям до 3 лет и при гипотонии.

https://youtu.be/_adUlu6KjQE

Польза и вред стевии вместо сахара

Употребление стевии предотвращает возникновение сахарного диабета 2 типа. Трава обладает низкой калорийностью и не изменяет уровень сахара в крови.

Читать: Польза и вред рыбы минтай

Стевия в зависимости от особенностей конкретного организма может также понижать уровень сахара в крови. В связи с этим врачи часто назначают специальную диету, содержащую эту полезную траву при диабете 2 типа.

При 1 типе заболевания сахарозаменитель не требуется, однако стевия все равно рекомендуется к употреблению, так как улучшает работу внутренних органов. Не стоит самостоятельно подбирать дозировку этой лечебной травы, потому что при ее превышении возможны скачки АД, болевые ощущения в мышцах, аллергия и тахикардия.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий