Какие оставляют о вегетарианстве отзывы

Если вы сомневаетесь, стоит ли переходить на вегетарианство, отзывы пользующихся такой диетой людей помогут вам сделать правильный выбор.

Читать: Калорийность салата селедка под шубой

В комментариях вегетарианцев и сторонников мясного рациона питания отражаются плюсы и минусы отказа от мяса. Рассмотрение сразу нескольких точек зрения – самый эффективный способ понять, пойдет ли вам вегетарианство.

Положительные отзывы о вегетарианстве

Анализируя положительные отзывы о вегетарианстве, можно выявить ряд распространенных плюсов такого питания. Обычно люди отмечают, что при переходе на безмясной рацион:

  • нормализуется сон;
  • улучшается состояние кожи;
  • появляется ощущение легкости;
  • сбрасываются лишние кило;
  • появляется уважение к себе, что «смог спасти много животных»;
  • сокращаются затраты времени на приготовление пищи, так как рацион включает преимущественно растительные продукты;
  • улучшается состояние сердечно-сосудистой системы;
  • для многих вегетарианство становится следующей ступенью в саморазвитии, способом выделиться из толпы.

Как мы видим, не все отзывы о вегетарианстве касаются только здоровья и самочувствия. В некоторых комментариях рассматривается этическая сторона безмясного питания.

Отрицательные отзывы о вегетарианстве

Несмотря на то, что польза вегетарианства при правильном подходе доказана и полностью обоснована не только с этической, но и медицинской точки зрения, отрицательные отзывы о таком питании все же встречаются.

Читать: Калорийность манной каши на молоке

Обычно в комментариях пишут следующее:

  1. для поддержания энергетического и витаминного баланса в организме нужно принимать поливитамины и другие добавки;
  2. очень тяжело менять рацион питания, поэтому на первых этапах вегетарианское питание не будет сбалансированным;
  3. сложно подобрать мотивацию для полного отказа от мяса;
  4. в первое время болит желудок, кишечник;
  5. есть противопоказания для женщин, детей, беременных;
  6. не слишком эффективный способ похудения;
  7. испытывается стресс;
  8. портятся волосы и ногти.

Если детально просмотреть отрицательные отзывы о вегетарианстве, то в большинстве случаев они вызваны неправильно сбалансированным безмясным питанием (недостаток витаминов, минералов, боли и дискомфорт в желудке и т.д.) либо недостаточными психологическими стимулами.

Читать: Калорийность кукурузной каши на воде

Важно понимать, что переход на вегетарианство – процесс непростой и не такой быстрый, как может показаться. На перестройку психики и мышления требуется время, поэтому не беспокойтесь, уже через 3 – 4 недели вегетарианской диеты вы перестанете испытывать дискомфорт и стресс.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА


 

Загрузка...
Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.