Полезно ли есть лед

полезно ли есть лед

У некоторых людей проявляется сильная тяга ко льду. Большинство добавляет его в напитки с целью охлаждения. В редких случаях лед едят отдельно, несмотря на то, что он не относится к продуктам питания.

При добавлении льда в напитки он не представляет угрозы для организма. Охлажденная вода или чай быстрее утоляют жажду. Однако важно понимать, что лед не приносит пользы для здоровья сам по себе. Сильная тяга к данному продукту чаще всего указывает на наличие каких-либо заболеваний.

Читать: Польза козинаков из кунжута

Лед не рекомендуется употреблять в пищу, так как он не содержит полезных элементов и способствует появлению микротрещин на зубах. В свою очередь, это повышает чувствительность зубов и снижает прочность зубной эмали.

Чаще всего поедание льда говорит о наличии у человека анемии. Точная взаимосвязь подобной вкусовой привычки и заболевания не установлена. По наиболее распространенной теории холод улучшает работоспособность головного мозга, усиливая приток крови к нему. Анемия, в свою очередь, снижает когнитивные способности головного мозга. При этом больные анемией часто жалуются на жажду. Именно из-за нее у них появляется неконтролируемая тяга ко льду. Если тяга ко льду не проходит в течение месяца, важно обратиться к врачу.

Следует отметить, что можно сделать лед более полезным, если его основой будет сок фруктов. Такой продукт легко усваивается организмом и содержит в себе ряд полезных элементов. Однако важно учитывать, что высокая скорость усвоения «ледяного» фруктового сока может привести к резким скачкам сахара в крови, поэтому фруктовый лед не рекомендуется употреблять при сахарном диабете.

Добавление фруктового или ягодного сока в лед позволит добиться следующих положительных воздействий на здоровье:

  • укрепит иммунитет;
  • повысит аппетит;
  • нормализует пищеварительные процессы;
  • поможет вывести шлаки и токсины из организма;
  • стабилизирует кровообращение;
  • уменьшит риск возникновения авитаминоза.

Читать: Польза белого риса

Считается, что фруктовый лед улучшает настроение и позволяет избавиться от его перепадов. Но, несмотря на все преимущества такого льда над обычным, он также оказывает разрушительное воздействие на эмаль зубов. Особенно негативно на зубы действует сок кислых ягод и фруктов.

Польза фруктового льда заметно снижается при добавлении в него сахара. Такой продукт может стать причиной развития кариеса. Также во фруктовый лед часто добавляют вредные ингредиенты, например, красители, ароматизаторы, усилители и стабилизаторы вкуса.

Лед без каких-либо добавок можно использовать наружно, чтобы улучшить состояние кожного покрова. Он насыщает кожу влагой и стимулирует кровообращение. Также лед уменьшает отечность, ускоряет регенерацию клеток и препятствует появлению морщин. Чтобы усилить положительное влияние льда на кожу в него часто добавляют сок овощей или фруктов, отвары трав.

Подводя итоги, нужно отметить, что сильная тяга ко льду может быть вызвана множеством заболеваний. При подобном вкусовом предпочтении рекомендуется обратиться к специалисту. Обычный лед рекомендуется заменить фруктовым льдом, если отсутствуют противопоказания.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий