Мангостин (гарциния) представляет собой сладкий и питательный фрукт, обладающий высокой популярностью. Данный плод содержит большое количество витамина С, антиоксиданты, фитонутриенты, магний, калий, фосфор, железо и кальций.
Для лучшего усвоения полезных веществ рекомендуется употреблять этот фрукт вместе с кожицей, так как именно она содержит большую часть минералов. Кроме того, мангостин защищает организм от воздействия свободных радикалов, провоцирующих онкологию, преждевременное старение.
Польза и вред мангостина для мужчин
Мангостин положительно влияет на деятельность кровеносной, мочеполовой, эндокринной и пищеварительной систем, а также насыщает организм необходимыми ему витаминами. Регулярное употребление мангостина следующим образом воздействует на мужское здоровье:
- помогает при диарее;
- снижает АД;
- предотвращает развитие онкологических заболеваний;
- оказывает успокоительное действие;
- помогает при деменции;
- минимизирует симптомы аллергии;
- помогает при воспалении суставов;
- снижает вероятность возникновения простатита;
- восстанавливает нарушенный обмен веществ;
- укрепляет костную ткань;
- способствует правильной работе сердца;
- снижает уровень вредного холестерина в крови;
- положительно воздействует на иммунную систему;
- помогает при нарушениях мозговой деятельности;
- улучшает работу почек и печени.
Читать: Польза и вред томатов для здоровья мужчин
Следует учитывать, что гарциния, как и любой другой экзотический фрукт, часто провоцирует аллергические реакции. Именно поэтому аллергикам перед употреблением мангостина обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Также во избежание вреда для здоровья не следует есть данный плод людям с серьезными патологиями ЖКТ, печени, почек и поджелудочной железы.
Польза и вред мангостина для женщин
Мангостин используется не только в медицине, но и в косметологии. Полезные вещества в его составе улучшают состояние кожи лица, рук и ног. Из его кожуры и мякоти делают скрабы, крема, зубные пасты и дезодоранты. Данный фрукт также входит в состав средств для предотвращения целлюлита и растяжек кожи. В нетрадиционной медицине плод применяется для лечения различных заболеваний кожи и дизентерии.
Читать: Польза сыворотки от творога для организма человека
Полезные вещества в составе данного продукта оказывают следующее положительное воздействие на женский организм:
- укрепляют иммунитет;
- помогают при хроническом цистите;
- предотвращают воспалительные процессы кожных покровов и увлажняют их;
- препятствуют старению;
- способствуют правильной работе ЖКТ;
- помогают при молочнице;
- облегчают боль во время менструаций;
- поддерживают здоровье костей;
- ускоряют заживление ранок и язв;
- предотвращают возникновение гастрита или язвы желудка;
- помогает при нервных расстройствах.
Беременным женщинам следует употреблять мангостин с осторожностью, так как он сильно разжижает кровь. Кроме того, данный фрукт имеет следующие противопоказания:
- заболевания пищеварительной системы;
- гемофилия;
- индивидуальная непереносимость;
- повышенная кровоточивость.
Польза и вред мангостина для детей
Употребление мангостина положительно влияет на стрессоустойчивость, устраняет перепады настроения и гиперактивность у детей. Кроме того, данный плод оказывает следующее положительное влияние на детский организм:
- предотвращает авитаминоз;
- борется с нарушениями сна;
- помогает при депрессии;
- улучшает состояние кожных покровов;
- помогает при ангине;
- укрепляет иммунитет;
- улучшает концентрацию внимания;
- снижает риск развития аутизма.
Мангостин противопоказан детям при склонности к аллергическим реакциям, до 3-х лет, при низкой свертываемости крови и обострившихся заболеваниях ЖКТ.
