О неоспоримой пользе вегетарианства для здоровья

Если вас интересует польза вегетарианства для здоровья, данная статья написана специально для вас. О существенных преимуществах вегетарианской диеты свидетельствуют следующие факты:

  • отказ от мяса и рыбы уменьшает риск развития ишемии, снижает вероятность возникновения сердечнососудистых болезней;

Интересно: Калорийность манной каши на воде

  • при переходе на вегетарианство нормализуется артериальное давление;
  • в организмах вегетарианцев снижен уровень токсичных сульфатов IS и PCS;
  • растительные белки снижают концентрацию в организме фосфора, что положительно влияет на работу и состояние почек;
  • учеными Оксфордского университета доказано, что вегетарианцы гораздо реже сталкиваются с раковыми заболеваниями;
  • при переходе на вегетарианство значительно уменьшается вероятность развития диабета;
  • вегетарианцы менее подвержены ожирению;
  • у вегетарианцев снижен риск появления болезней глаз;
  • известен факт, что у вегетарианцев гораздо стабильнее и лучше настроение, чем у мясоедов;
  • вегетарианство является наиболее эффективным способом снижения веса, что связано с потреблением при таком питании меньшего количества жиров и калорийной пищи;
  • при вегетарианстве снижается поступление в организм холестерина;

Интересно: Калорийность квашеной капусты с маслом

  • являющаяся основой вегетарианского питания растительная пища обогащена клетчаткой и пищевыми волокнами, обеспечивающими своевременную очистку организма от токсинов;
  • чешскими учеными установлено, что телесный запах вегетарианцев гораздо приятнее, чем у мясоедов.

В данном перечне представлены далеко не все плюсы вегетарианства. Если вы собрались перейти на безмясное питание, не впадайте в крайности и адаптируйте свой организм к такой диете постепенно. В противном случае несбалансированный рацион может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА


 

Загрузка...
Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.