Заварной черный кофе: калорийность на 100 грамм, в 1 чашке, польза, вред, бжу

Кофе наряду с чаем считается одним из самых популярных напитков. Рассмотрим бжу, калорийность, пользу, вред кофе.

Натуральный молотый черный кофе без сахара: калорийность на 100 грамм, в 1 чашке, бжу, витамины, минералы

Калорийность черного кофе без сахара на 100 грамм 7,1 ккал. В 100 г готового напитка содержится:

• белки — 0,2 г;
• жиры — 0,5 г;
• углеводы — 0,2 г.

Читать: Калорийность вареной картошки

В составе кофе имеется более 25 полезных органических кислот, содержатся дубильные вещества, танин, кофеин.

Состав 100 мл заваренного черного кофе без сахара включает следующие витамины и минералы (в скобках % веществ от суточной нормы взрослого человека):

• РР (3,1);
• калий (1,6);
• кальций (0,5);
• фосфор (0,9).

Калорийность заварного кофе без сахара в 1 чашке (50 мл напитка) 3,5 ккал. В чашке напитка содержится:

• белки — 0,1 г;
• жиры — 0,25 г;
• углеводы — 0,1 г.

Калорийность кофе без сахара на 200 мл 14 ккал. В чашке напитка содержится:

• белки — 0,4 г;
• жиры — 1 г;
• углеводы — 0,4 г.

Калорийность черного кофе без сахара на 200 мл 14 ккал. В чашке напитка содержится:

• белки — 0,4 г;
• жиры — 1 г;
• углеводы — 0,4 г.

Калорийность черного кофе без сахара на 250 мл 17,7 ккал. В чашке готового напитка содержится:

• белки — 0,5 г;
• жиры — 1,25 г;
• углеводы — 0,5 г.

Заварной черный кофе с сахаром: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность заварного черного кофе с сахаром на 100 грамм 28 ккал. В 100 мл напитка (на 1 чайную ложку молотого кофе взято 1 чайная ложка сахара и 180 мл воды) содержится:

• белки — 0,5 г;
• жиры — 0,5 г;
• углеводы — 5,6 г.

Калорийность заварного черного кофе с сахаром в 1 чашке (50 мл напитка) 14 ккал. В чашке напитка содержится:

• белки — 0,25 г;
• жиры — 0,25 г;
• углеводы — 2,8 г.

Калорийность кружки кофе с сахаром на 200 мл 56 ккал. В чашке напитка содержится:

• белки — 1 г;
• жиры — 1 г;
• углеводы — 11,2 г.

Калорийность кружки кофе с сахаром на 250 мл 70 ккал. В чашке напитка содержится:

• белки —  1,25 г;
• жиры — 1,25 г;
• углеводы — 14 г.

Вареный натуральный кофе с молоком без сахара: калорийность на 100 грамм, в кружке 200, 250, 300 мл, бжу

Калорийность кофе с молоком без сахара на 100 грамм 12,6 ккал (на 2 г кофе взято 2 столовые ложки молока 2,5 %). В 100 г напитка содержится:

• белки — 0,9 г;
• жиры — 0,6 г;
• углеводы — 1 г.

Калорийность кофе с молоком без сахара на 200 мл 31,5 ккал. В напитке содержится:

• белки — 1,8 г;
• жиры — 1,2 г;
• углеводы — 2 г.

Читать: Капуста маринованная: калорийность

Калорийность кофе с молоком без сахара на 250 мл 25,2 ккал. В напитке содержится:

• белки — 2,25 г;
• жиры — 1,5 г;
• углеводы — 2,5 г.

Калорийность кофе с молоком без сахара на 300 мл 37,8 ккал. В напитке содержится:

• белки — 2,7 г;
• жиры — 1,8 г;
• углеводы — 3 г.

Молотый кофе с молоком и сахаром: калорийность на 100 грамм, в кружке 200, 250, 300 мл, бжу

Калорийность кофе с молоком и сахаром на 100 грамм 54 ккал (на 18 г молотого натурального кофе взято 8 г сахара, 500 мл молока 3,2 %, 100 мл воды). В 100 г напитка содержится:

• белки — 2,2 г;
• жиры — 2,4 г;
• углеводы — 6,2 г.

Калорийность кофе с молоком и сахаром на 200 мл 108 ккал . В напитке содержится:

• белки — 4,4 г;
• жиры — 4,8 г;
• углеводы — 12,4 г.

Калорийность кофе с молоком и сахаром на 250 мл 135 ккал. В напитке содержится:

• белки — 5,5 г;
• жиры — 6 г;
• углеводы — 15,5 г.

Калорийность чашки кофе с молоком и сахаром на 300 мл 162 ккал. В напитке содержится:

• белки — 6,6 г;
• жиры — 7,2 г;
• углеводы — 18,6 г.

Кофе со сгущенным молоком: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность кофе со сгущенным молоком на 100 грамм 23,9 ккал (на 8 г жареного кофе в зернах взято 12 г сгущенки и 250 мл воды). В 100 г напитка содержится:

• белки — 0,7 г;
• жиры — 0,8 г;
• углеводы — 3,2 г.

Состав 100 мл кофе со сгущенным молоком включает следующие витамины и минералы (в скобках % веществ от суточной нормы взрослого человека):

• В2 (1,3);
• РР (3,3);
• калий (3);
• кальций (2);
• магний (2);
• фосфор (1,9);
• медь (1,6).

Кофе со сливками и сахаром, без сахара: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность кофе со сливками и сахаром на 100 грамм 67 ккал (на 5 г молотого кофе взято 10 г сахара, 50 мл сливок и 250 мл воды). В 100 г напитка содержится:

• белки — 0,6 г;
• жиры — 5,5 г;
• углеводы — 3,7 г.

Читать: Сколько калорий в зеленом яблоке

Калорийность кофе со сливками без сахара на 100 грамм 19 ккал (на 300 мл сваренного молотого кофе взято 50 мл сливок 10 %). В 100 г напитка содержится:

• белки — 0,6 г;
• жиры — 1,5 г;
• углеводы — 0,7 г.

Кофе с медом: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность кофе с медом на 100 грамм 36 ккал (на 20 г натурального молотого кофе взято 160 мл воды, 10 г натурального пчелиного меда). В 100 г напитка содержится:

• белки — 1,5 г;
• жиры — 1,5 г;
• углеводы — 4,1 г.

Кофе с кокосовым молоком без сахара: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность кофе с кокосовым молоком без сахара на 100 грамм 14,6 ккал (на 250 мл заваренного черного кофе взято 10 мл консервированного кокосового молока). В 100 г напитка содержится:

• белки — 0,3 г;
• жиры — 1,3 г;
• углеводы — 0,3 г.

Состав 100 мл кофе с кокосовым молоком без добавления сахара включает следующие витамины и минералы (в скобках % веществ от суточной нормы взрослого человека):

• РР (3,1);
• калий (1,8);
• фосфор (1,3);
• марганец (1,5).

Кофе с халвой: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность кофе с халвой на 100 грамм 85 ккал (на 200 мл заваренного черного кофе взято 50 г подсолнечной халвы и 150 мл молока 3,2 %). В 100 г напитка содержится:

• белки — 2,5 г;
• жиры — 4,8 г;
• углеводы — 8,3 г.

Состав 100 мл кофе с халвой и молоком включает следующие витамины и минералы (в скобках % веществ от суточной нормы взрослого человека):

• В1 (7,5);
• В2 (5,4);
• В5 (2,5);
• РР (6,1);
• калий (4,8);
• кальций (7,1);
• магний (7,1);
• натрий (2,3);
• фосфор (8,8);
• хлор (1,6);
• железо (23);
• йод (2,2);
• кобальт (3,3);
• молибден (2,6);
• фтор (1,3);
• хром (1,5);
• цинк (1,3).

Кофе с миндальным молоком без сахара: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность кофе с миндальным молоком без сахара на 100 грамм 5,4 ккал (на 250 мл заваренного черного кофе взято 50 мл миндального молока). В 100 г напитка содержится:

• белки — 0,2 г;
• жиры — 0,4 г;
• углеводы — 0,1 г.

Состав 100 мл кофе с миндальным молоком без добавления сахара включает следующие витамины и минералы (в скобках % веществ от суточной нормы взрослого человека):

• А (2,4);
• В2 (4,1);
• В5 (4,7);
• Д (1,8);
• Е (3,8);
• РР (1);
• калий (2);
• магний (1,1);
• марганец (1,6);
• фтор (2,5).

Кофе на фундучном молоке без сахара: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность кофе на фундучном молоке без сахара на 100 грамм 40 ккал (на 200 мл фундучного молока взято 15 г молотого черного кофе). В 100 г напитка содержится:

• белки — 1,3 г;
• жиры — 2,5 г;
• углеводы — 3,1 г.

Читать: Калорийность кабачков

Состав 100 мл кофе на фундучном молоке без добавления сахара включает следующие витамины и минералы (в скобках % веществ от суточной нормы взрослого человека):

• РР (6,6);
• калий (4,4);
• кальций (1);
• магний (3,4);
• фосфор (1,7);
• железо (2).

Сваренный в турке кофе американо без сахара: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность кофе американо в турке без сахара на 100 грамм 9,3 ккал. В 100 мл классического напитка содержится:

• белки — 0,6 г;
• жиры — 0,6 г;
• углеводы — 0,7 г.

Кофе эспрессо без сахара: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность кофе эспрессо без сахара на 100 грамм 2,2 ккал. В 100 мл классического напитка содержится:

• белки — 0,2 г;
• жиры — 0 г;
• углеводы — 0,3 г.

Кофе с молоком и сахарозаменителем: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность кофе с молоком и заменителем сахара на 100 грамм 16,2 ккал. В 100 мл напитка содержится:

• белки — 0,9 г;
• жиры — 0,9 г;
• углеводы — 0,9 г.

Заварной кофе с двумя ложками сахара: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность кофе с двумя ложками сахара на 100 грамм 32,5 ккал (на 10 г молотого кофе взято 200 мл воды и 2 чайные ложки сахара). В 100 мл напитка содержится:

• белки — 0,7 г;
• жиры — 0,2 г;
• углеводы — 7,1 г.

Читать: Сельдь соленая: калорийность

Состав 100 мл кофе с 2 ложками сахара включает следующие витамины и минералы (в скобках % веществ от суточной нормы взрослого человека):

• В2 (2,5);
• РР (6);
• кальций (1);
• фосфор (1,4);
• железо (1,7);
• фтор (2,3).

Кофе молотый: калорийность в 1 чайной ложке, бжу

Калорийность черного молотого кофе в 1 чайной ложке 3,6 ккал. В ч. л. продукта содержится:

• белки — 0,6 г;
• жиры — 0 г;
• углеводы — 0,2 г.

Кофе арахисовый: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность кофе с арахисовой пастой на 100 грамм 8,4 ккал (на 180 мл сваренного черного кофе взято 2 г арахисовой пасты). В 100 г напитка содержится:

• белки — 0,4 г;
• жиры — 0,7 г;
• углеводы — 0,2 г.

Состав 100 мл арахисового кофе включает следующие витамины и минералы (в скобках % веществ от суточной нормы взрослого человека):

• В1 (1,2);
• В2 (4,7);
• В5 (5,8);
• РР (1,8);
• калий (2,4);
• магний (1,3);
• марганец (2,3);
• фтор (2,5).

Польза заварного черного кофе

Заварной черный кофе имеет массу полезных свойств, в том числе:

• при регулярном употреблении такого напитка в организме снижается уровень вредного холестерина;
• кофе оказывает стимулирующее воздействие на психику, что полезно для устранения усталости, депрессий;

Читать: Калорийность красной чечевицы на 100 грамм

• давно известна польза кофе для улучшения состояния сосудов головного мозга;
• медики рекомендуют пить ежедневно черный кофе для профилактики болезни Паркинсона;
• качественный черный кофе на 30 % уменьшает вероятность развития желчнокаменной болезни;
• в небольших количествах кофе полезно для повышения мужской потенции;
• в косметологии черный кофе используется для массажей с кофейной гущей. По отзывам, такой массаж делает кожу ровной и гладкой.

Вред заварного черного кофе

Известен следующий вред черного кофе:

• при злоупотреблениях черным кофе часто возникают мигрени и бессонница;
• напиток противопоказан при атеросклерозе, высоком артериальном давлении, глаукоме, многих болезнях сердца;

Читать: Гречка отварная калорийность на 100 грамм

• от употребления кофе следует отказаться при обострениях гастрита и язвы;
• дубильные вещества кофе иссушают слизистые желудка. Именно поэтому напиток не рекомендован натощак;
• в больших количествах кофе способствует вымыванию из организма кальция.