Ревматизм – воспалительное заболевание, которое часто приводит к развитию пороков сердца, ишемии головного мозга и инфаркту почек. Чтобы уменьшить риск возникновения осложнений, важно соблюдать специальную диету. Рекомендовано придерживаться дробного питания и соблюдать график приема пищи.
При данном заболевании необходимо включить в рацион продукты, содержащие витамины E и C. Все блюда должны быть запеченными, приготовленными на пару или тушеными. Обязательно нужно употреблять следующие продукты питания:
- Кешью. Обладают богатым химическим составом и оказывают положительное влияние на все системы организма. Продукт оказывает успокаивающее воздействие и помогает устранить повышенную утомляемость, слабость.
Читать: Польза недоваренного риса
- Банан. Повышает эластичность сердечной мышцы и уменьшает ее износ, препятствует развитию пороков. Также данный фрукт придает энергии и нормализует сердечный ритм, снижая риск возникновения тахикардии.
- Свекла. Укрепляет иммунную систему и ослабляет воспалительные процессы в организме. Этот овощ нормализует кровообращение и работу головного мозга. Свекла ослабляет головную боль, улучшает аппетит.
- Оливковое масло. Помогает устранить воспаление и отечность. Оливки и масло на их основе ускоряют регенерацию тканей и уменьшают износ сердца, сосудов. Также они способствуют повышению когнитивных функций.
- Треска. Оказывает значительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Данная рыба нормализует кровообращение, снижая риск инфаркта. Кроме того, она укрепляет сердечную мышцу и устраняет аритмию, тахикардию. Продукт предупреждает развитие нарушений в работе щитовидной железы.
- Сельдерей. Уменьшает износ капилляров и помогает избавиться от повышенной утомляемости. Это растение укрепляет иммунитет, стабилизирует работу пищеварительной и нервной систем.
Читать: Польза мюсли с кефиром
- Творог. Оказывает успокаивающее воздействие на ЦНС и повышает выносливость. Продукт предотвращает возникновение повышенной утомляемости и слабости, а также улучшает аппетит и поддерживает состояние мышечной ткани.
- Куриные яйца. Употреблять рекомендуется только в вареном виде. Яйца ослабляют воспалительные процессы, нормализуют обмен веществ и придают энергии. Кроме того, они повышают эластичность сердечной мышцы и сосудов.
- Груша. Поддерживает здоровье суставов и укрепляет иммунную систему. Продукт предотвращает развитие ряда патологий сердечно-сосудистой системы, среди которых ишемия головного мозга.
- Апельсин. Нормализует АД и улучшает кровообращение головного мозга. Этот цитрусовый фрукт уменьшает головные боли и придает энергии. Кроме того, он укрепляет иммунитет, нормализует обмен веществ.
Таким образом, существует множество полезных продуктов, которые можно включить в диету при ревматизме. Сбалансированное питание быстро и эффективно улучшит состояние больного.
