Перегаром называют резкий запах, который появляется из-за расщепления этилового спирта. Часть разлагающегося этанола выводиться через легкие, что приводит к появлению неприятного запаха. Запах перегара затрудняет общение с другими людьми, доставляет дискомфортные ощущения.
Продукты распада этилового спирта выводятся не только через легкие, но также и через потоотделение. Запах появляется не моментально после употребления спиртного, а через несколько часов. Такой временной лаг возникает из-за активной работы печени, которая перерабатывает этанол на несколько составных частей. Одной из них является уксусная кислота, которая имеет резкий неприятный запах. Далее происходит выведение этой кислоты из организма через мочу, дыхание и пот.
Стоит различать запахи этанола и перегара. Первый появляется сразу после распития спиртного, и его можно легко убрать при помощи чистки зубов. А вот запах продуктов распада этилового спирта может сохраняться до 2 суток. Ниже мы разберем наиболее эффективные методы устранения запаха перегара.
Пропотейте
Чтобы ускорить выведение продуктов распада этилового спирта через пот, можно попробовать увеличить потоотделение. Рекомендуется утром сразу же после пробуждения принять душ. Это ускорит выведение токсичных соединений из организма и ослабит запах перегара.
Читать: Почему хочется молочки
Чтобы увеличить потоотделение, рекомендованы спортивные упражнения. Также полезны баня и контрастный душ. Все это можно делать только в том случае, если у вас нет сильного похмелья.
Помните, что при сердечно-сосудистых патологиях и особенно гипертонии ходить в баню нельзя. Физические упражнения следует подбирать с учетом состояния здоровья.
Проветрите помещение
Чтобы ускорить процесс окисления этанола в печени, важно получить максимальное количество кислорода. В идеале следует выйти на улицу и немного погулять. К сожалению, такая возможность есть не всегда.
В этом случае рекомендуется хотя бы проветрить комнату. Это поможет избавиться от скопившегося в помещении неприятного запаха и немного ускорит процесс выведения этилового спирта из организма.
Увеличьте потребление жидкости
Чтобы ускорить процесс выведения токсичных соединений из организма, следует пить больше напитков, обладающих мочегонным действием. Идеально для этого подойдут напитки с кофеином: кофе, зеленый и черный чаи.
Также полезно пить больше воды. Это нормализует водно-солевой баланс, улучшит функционирование почек и ускорит выведение продуктов распада этилового спирта с мочой.
Почистите зубы и язык
Важно понимать, что это не поможет полностью устранить проблему, а только лишь ослабит неприятный эффект. Тщательно очистите зубы с использованием зубной пасты с освежающим вкусом (например, с мятой).
Кроме того, рекомендуется применять зубную нить. Она поможет удалить остатки еды из промежутков между зубами.
Также полезен скребок для языка. На поверхности языка часто остаются остатки пищи, а также различные микроорганизмы, вызывающие неприятное амбре.
После чистки зубов следует прополоскать рот водой, а затем использовать антисептический ополаскиватель.
Используйте аптечные средства
В аптеках продаются специальные препараты от похмелья. Они помогают устранить не только неприятные симптомы (тошноту, мигрень и т. п.), но и запах продуктов распада этанола.
Большинство таких средств включают в себя янтарную кислоту, ускоряющую обменные процессы и способствующую выведению токсичных веществ из организма.
Съешьте черный шоколад
Несколько небольших кусочков этого лакомства могут устранить рассматриваемую проблему на 20 минут. Выбирайте именно горький шоколад, потому что молочный, темный и белый не обеспечат необходимый эффект. Чем выше будет процент содержания какао, тем лучше.
Пожуйте кофейные зерна или лавровый лист
Если пожевать кофейные зерна, можно устранить запах перегара на пару часов. Чтобы не навредить зубной эмали, их следует предварительно измельчить.
Кроме того, можно пожевать сухие лавровые листья. Эффект от них может сохраняться до получаса. Жевать лавровый лист следует достаточно продолжительное время.
Итак, чтобы полностью устранить запах перегара, рекомендуется увеличить потребление жидкости и повысить потоотделение за счет физических нагрузок или контрастного душа. Также полезно прогуляться на улице или проветрить помещение, в котором вы находитесь. Можно воспользоваться различными аптечными средствами от похмелья.
