Обращать внимание на чужое мнение может быть нужно и полезно, однако важно не впадать в крайности. Желание понравиться всем утопично и бессмысленно. Для этого люди готовы жертвовать буквально всем: своим временем, мечтами, амбициями, ресурсами и даже здоровьем. Постоянное сравнивание себя с другими постепенно разрушает личность человека, часто становится причиной депрессии.
Зависимость от чужого мнения может возникать из-за низкой самооценки, нехватки поддержки со стороны родителей, негативного опыта общения. Избавиться от этой проблемы вполне реально, однако это займет некоторое время и потребует определенных усилий. Далее мы разберем методы, которые помогут уменьшить зависимость от чужого мнения.
Поймите, что угодить всем не получится
Даже самые известные и успешные люди часто подвергаются критике общества. Известных ученых часто называют «фриками» и «эгоистами». Если бы эти люди серьезно относились к такой критике, то вряд ли достигли бы значительных результатов в своей сфере деятельности.
Читать: Польза жареной картошки
Многие замечания окружающих являются предвзятыми и поверхностными, нередко «критики» просто пытаются таким образом самоутвердиться за счет других.
Принимайте самостоятельные решения
Это могут быть даже простые и незначительные задачи, но их автором и успешным исполнителем должны быть исключительно вы. Важно развивать в себе умение самостоятельно мыслить, делать выводы, действовать без одобрения и инструкций от кого-то другого.
Нужно уметь отличать навязанные ценности от своих собственных. Определите, что для вас действительно важно в жизни. Это позволит вам принимать самостоятельные решения, которые будут основаны на ваших собственных убеждениях.
Помните, что многим людям просто нет до вас дела
Даже если вы получили от кого-то колкое замечание, это не значит, что критикующий человек постоянно думает о вас и оценивает. С большой вероятностью он уже выбросил инцидент из головы.
Большинство людей занято собой. Даже если вы сделаете нечто экстраординарное, то вас будут обсуждать всего несколько дней, а затем переключатся на что-то более актуальное.
Тактично обозначайте свою позицию
Важно показать окружающим людям, что у вас есть свое мнение и чувства, а также то, что с вами нужно считаться. Если вас критикуют или оскорбляют, то тактично укажите человеку на неприемлемость такого поведения. Если вас постоянно отвлекают, то следует объяснить, что вы заняты и у вас нет времени.
Особенно важно прекратить прислушиваться к непрошенным «полезным советам». В большинстве случаев они абсолютно бесполезны или даже вредны. Кроме того, привычка прислушиваться ко всем наставлениям окружающих делает вас зависимыми от чужого мнения.
Научитесь говорить «нет»
Если вы хотите перестать зависеть от мнения окружающих, важно научиться отказывать. Без этого достичь независимости у вас не получится.
Если вами пытаются манипулировать или использовать, то сопротивляйтесь этому. Постоянные незначительные просьбы также могут быть попыткой управлять вами.
Важно найти правильный баланс между своими потребностями и ценностями, а также желаниями окружающих. Не нужно на все просьбы отвечать отказом, но во многих случаях действительно важно говорить «нет».
Развивайте уверенность в себе
Важно признавать свои успехи и положительные качества. Совершая самостоятельные поступки, вы будете развивать уверенность в себе и сможете меньше зависеть от чужого мнения. Не стоит думать, что вы недостаточно хороши, чтобы иметь свое мнение, а другой человек обязательно прав.
Читать: Пастила белевская: польза и вред
Не бойтесь брать на себя ответственность за свои решения. Определите свои сильные и слабые стороны, не сравнивайте себя с другими и занимайтесь саморазвитием.
Таким образом, перестать зависеть от чужого мнения можно, принимая самостоятельные решения и развивая уверенности в своих силах. Важно научиться отказывать, тактично обозначать свое мнение и намерения. Помните, что угодить всем невозможно, а большинству людей нет до вас дела.
