хочется лимона почему

Хочется лимона: чего не хватает в организме человека

25.10.2019
logo

Многим известно чувство, когда возникает желание съесть то или иное блюдо, фрукт или овощ. Кого-то тянет на сладкое или горькое, а кому-то хочется соленого. Иногда непреодолимо хочется съесть лимон. Причем не один кружочек из чая, а несколько долек, а может быть и целый плод или два.

Постараемся разобраться, с чем это связано, каких витаминов или элементов не хватает организму, когда нестерпимо хочется лимона.

  • Очень часто желание съесть лимон связано с нарушением пищеварения. Как правило, на кислый фрукт тянет тогда, когда в желудке в недостаточном количестве вырабатывается соляная кислота. Люди с пониженной кислотностью желудочного сока готовы есть много лимонов, чтобы компенсировать его кислотой недостаток кислоты в желудке.

Читать: Польза и вред пекинской капусты

Постоянно кушать лимоны в больших количествах при этой проблеме все же не стоит. Это связанно, прежде всего, с тем, что продукт раздражает стенки желудка.

  • Хочется съесть лимон и в случае проблем с желчным пузырем и отхождением желчи. На лимоны тянет тех людей, которые злоупотребляют тяжелой жирной пищей. Им не хватает того количества желудочного сока, который выделяется организмом для переваривания всего съеденного.
  • На лимоны может тянуть и тех, кто питается скудно. Если в рационе длительное время отсутствуют рыба, мясо, фрукты и овощи, то рано или поздно человеку грозят различные авитаминозы. Один из самых неприятных – это цинга или недостаток витамина С. В этом случае у человека может возникнуть непреодолимое желание съесть лимон.

Читать: Польза и вред апельсинов для здоровья

В 100 г этого плода содержится примерно 50 % от суточной потребности в витамине С взрослого человека. Тянуть на лимоны может и во время монодиет, которые содержат не только мало калорий, но и недостаточно полезных для организм веществ.

  • Потребность в лимонах может возникнуть у людей, кому не хватает в организме меди. Именно в лимонах этого микроэлемента достаточно много. От меди зависят обмен веществ, работа ферментов и перенос кислорода гемоглобином. Медь нужна для работы сердца и сосудов, роста костной и мышечной ткани.
  • Богатый витаминный и минеральный состав, присутствие органических кислот в продукте может стать причиной желания съесть лимон при общем недостатке этих веществ в организме, например, у женщин в период ожидания ребенка. Кроме того, кислый лимон помогает усвоению кальция, который необходим будущим мамам.

  • Женщин может тянуть на кислое и в периоды гормональных сдвигов перед началом месячных. Снижение уровня гормонов в период климакса также является причиной непреодолимой тяги к лимонам.

Как бы не тянуло человека на лимоны, все же не стоит злоупотреблять этим фруктом и есть его в огромных количествах. Несколько долек в день вполне достаточно для снижения тяги к кислому.

Загрузка...

Добавить комментарий


Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.