Если кажется, что энергии стало меньше, если по утрам не хочется просыпаться и идти на работу, попробуйте народный рецепт – куркуму с медом. В короткие сроки без таблеток и лечения, без длительного отпуска на морях восстановятся силы, уйдут многие проблемы со здоровьем. Куркума пригодится и мужчинам, и женщинам в любом возрасте.
Польза и вред куркумы с медом натощак
Самый простой рецепт, который не предполагает использования иных ингредиентов, кроме двух вышеназванных с добавлением воды, таков. Необходимо взять:
- чайную ложку меда;
- щепотку порошка куркумы;
- стакан воды комнатной температуры (или теплой, но не горячей).
Все это следует перемешать и выпить еще до завтрака.
Читать: Польза молотой куркумы
Куркума содержит большое количество полезных веществ, в числе которых:
- витамины (С, К, а особенно богата эта пряность витаминами группы В, в частности, рибофлавином, тиамином);
- йод;
- железо;
- фосфор;
- кальций;
- куркумин;
- тумерон.
С витаминами все более-менее ясно: они участвуют в обмене веществ, нормализуя его и «подстегивая» метаболизм, пополняют запасы энергии в организме, способствуют сохранению зрения, укрепляют мышцы и нервную систему. Йод необходим для нормального функционирования щитовидной железы, от которой, в свою очередь, зависят процессы обмена веществ. Фосфор и кальций нужны нашим костям и зубам, суставам.
Куркумин – особое вещество, оно и придает приправе характерный желтый цвет. Куркумин считается своего рода натуральным антибиотиком: он останавливает воспалительные процессы, помогает организму справляться с патологическими клетками. Тумерон способствует пролиферации (то есть росту) стволовых клеток.
Полезные свойства меда известны нам с детства. Он борется с простудой, придает силы, налаживает расстроенное пищеварение, обогащает организм антиоксидантами – веществами, «работающими» против старения.
Пить полезную смесь необходимо натощак. Если принять ее, например, во время завтрака, то она смешается с поступающей пищей, в результате чего положительный эффект окажется намного менее выраженным.
Однако при всех плюсах куркумы с медом некоторым людям следует крайне осторожно начинать ее употребление или вовсе воздержаться от оздоровления таким способом, выбрав другие варианты.
Вред куркума с медом может нанести людям, страдающим:
- гастритом или язвой желудка в стадии обострения;
- склонностью к образованию камней в желчном пузыре;
- хроническими заболеваниями почек.
Не стоит употреблять куркуму на ночь, потому что она обладает тонизирующим эффектом, что может привести к бессоннице.
Польза и вред куркумы с медом и лимоном
Если добавить к меду и куркуме сок лимона, то получится оздоравливающий напиток с еще более выраженными целебными свойствами. Такую смесь используют в качестве профилактического средства от простуды и гриппа, атакующих нас весной и осенью.
Лимон:
- борется с воспалениями;
- очищает печень и сосуды;
- стимулирует пищеварение.
Читать: Польза воды с мятой
Можно ли нанести организму вред, употребляя это «лекарство»? Да. Врачи категорически не рекомендуют напиток людям, у кого хотя бы иногда наблюдаются обострения гиперацидного гастрита или язвы желудка, а также тем, кто страдает желчнокаменной болезнью, хроническим панкреатитом. А вот при гипоацидном гастрите напиток, наоборот, полезен, так как он стимулирует выработку желудочного сока.
Польза и вред куркумы с медом для женщин
Женщины в период климакса и менопаузы страдают от неблагоприятных изменений во внешности, вызванных гормональными перепадами и снижением выработки «женских» гормонов. Здесь поможет куркума с медом. В обоих продуктах много антиоксидантов, способных успешно бороться с признаками старения. При регулярном применении улучшается состояние кожи, волос, ногтей. Цвет лица выравнивается.
Вещество куркумор, находящееся в пряности, защищает от образования раковых клеток в молочной железе.
Читать: Польза столовой ложки оливкового масла натощак
Молодым женщинам тоже полезно время от времени проводить курс приема напитка с медом и куркумой для поддержания организма в тонусе и сохранения красоты.
Внимание! Есть противопоказание: кроме общих рекомендаций об ограничении ввода куркумы в рацион при наличии некоторых болезней, женщинам нельзя употреблять ее при беременности и во время грудного вскармливания. Во время вынашивания плода куркума может привести матку в тонус, а в период кормления грудью – возбуждающе действовует на младенца.
Польза и вред куркумы с медом для мужчин
У мужчин после 50 лет наблюдаются проблемы с потенцией, во многих случаях вызванные заболеванием под названием «простатит». Куркума с медом, если употреблять ее курсами натощак, способна избавить от признаков болезни за непродолжительное время, но начинать прием смеси необходимо, когда простатит находится в самой ранней стадии. В противном случае не получится обойтись одной куркумой, нужно будет подключать медицинские препараты.
Куркума с медом придает сил и энергии мужчинам, защищает от простуд. Смесь обладает антидепрессивным эффектом, что очень важно в наше непростое время, когда хронический стресс и усталость подстерегают на каждом шагу.
Читать: Польза сушеного арахиса
Противопоказания для мужчин есть, они относятся к общему списку противопоказаний, то есть это хронические заболевания ЖКТ.
Куркума, особенно в сочетании с медом и лимоном, способна значительно улучшить качество жизни, избавить от простуды, повысить настроение и добавить жизненных сил. Принимайте полезную смесь по утрам, и у вас всегда будет достаточно бодрости для реализации всех планов!
