О том, какую роль играет вода в жизнедеятельности человеческого организма, говорить излишне. Потребление ежедневной нормы воды в чистом виде – один из залогов здоровья, жизненных сил и энергии. Немалую пользу организму приносят и напитки: вода с добавлением тех или иных компонентов помогает снять стресс, поддерживает вес, тонизирует, выводит шлаки, укрепляет иммунитет.
Тем не менее, даже самый полезный напиток может нанести урон здоровью, если употреблять его в неправильных дозах или в случаях, когда к одному из ингредиентов имеются противопоказания. Напитки с содержанием мяты – не исключение.
Польза и вред воды с мятой и лаймом
Мята перечная широко применяется в различных сферах – косметологии, фитотерапии, народной медицине. Вот лишь некоторые из ее полезных свойств:
- укрепляет иммунитет;
- снижает артериальное давление;
- помогает при простудных заболеваниях;
- улучшает гормональный фон;
- оказывает тонизирующий эффект;
- очищает организм от шлаков и токсинов.
Лайм – цитрусовый фрукт, близкий родственник лимона. Напиток с этим фруктом, будь то чай или вода, получил широкое распространение у людей, ведущих активный образ жизни. Насыщенный витамином С лайм стимулирует иммунную систему и поддерживает водный баланс в организме.
Читать: Польза и вред куркумы для похудения
Рецепт приготовления воды с лаймом и мятой чрезвычайно прост. На один плод берется 0,5 л воды. Жидкость либо смешивают с выжатым соком, либо наливают в емкость с измельченной мякотью или цедрой, затем настаивают в течение двух-трех часов. Дополнительные компоненты (мед, имбирь, мята и т.д.) добавляют напитку полезных свойств.
Выжатый сок лайма и листья мяты также можно добавить в чай (используется зеленый чай или травяной сбор). Напиток с этими составляющими, как в виде воды, так и в виде чая, весьма полезен и при активном ритме жизни, и при необходимости поддерживать стабильный вес, и в сезон обострения простудных заболеваний. При регулярном употреблении вода с лаймом и мятой положительно влияет на кожный покров и предотвращает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Не рекомендуется употреблять воду с лаймом и мятой в следующих случаях:
- гипотония (мята снижает артериальное давление);
- заболевания желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит);
- индивидуальная непереносимость компонентов;
- медицинские противопоказания.
Польза и вред эфирного масла мяты
Много столетий тому назад ароматерапия была роскошью, доступной лишь дворцовой знати. Сегодня такие процедуры может позволить себе каждый желающий. Ванна с добавлением эфирного масла, массаж, лечебные ингаляции, косметические маски или же просто аромалампа, распространяющая мягкий аромат… У каждого эфирного масла есть свои полезные свойства.
Польза от мятного масла заключается в следующем:
- стимулирует работу мозга и умственную деятельность;
- помогает при острых простудных заболеваниях и инфекциях;
- одновременно успокаивает и тонизирует.
Читать: Польза и вред диетических хлебцев Тонус
Ученые также утверждают, что эфирное масло мяты способствует улучшению взаимопонимания между людьми и гармонизации взаимоотношений в семье или рабочем коллективе.
Применение мятного масла противопоказано при беременности и лактации, гипотонии, а также при аллергических реакциях и индивидуальной непереносимости. Не рекомендуется использовать эфирное масло мяты в качестве терапевтического средства для детей до шести лет.
Польза и вред напитка из мяты с куркумой
Куркума, завезенная в Европу более 25 веков назад, получила широкое распространение в кулинарии. Это растение обладает целебными свойствами, делающими его эффективным противовоспалительным и тонизирующим средством.
Напитки с добавлением куркумы и мяты используются для терапии вирусных инфекций, поддержания жизненной энергии и укрепления организма. Мятный чай с куркумой благотворно влияет на общее состояние организма, нормализует обмен веществ, стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, стимулирует рост волос, а также является эффективным средством при лечении простудных и вирусных заболеваний. Такой напиток будет полезен страдающим болезнью Альцгеймера, так как куркума замедляет развитие этого недуга.
Читать: Польза приема оливкового масла внутрь
Мятный чай с куркумой не только не принесет пользу, но даже навредит людям, страдающим сахарным диабетом, язвой, панкреатитом. Кроме того, при превышении дозы куркума может спровоцировать заболевания желудочно-кишечного тракта. Также не рекомендуется давать чай из мяты и куркумы маленьким детям и людям, склонным к аллергическим реакциям.
Важно! Несмотря на все полезные и целебные свойства мяты, лайма и куркумы, не рекомендуем рассматривать эти растения и лечение ими как панацею, а перед применением советуем обратиться к врачу на предмет наличия или отсутствия противопоказаний. Самолечение может негативно сказаться на вашем здоровье!
