Подсолнечное масло – весьма неоднозначный продукт, о пользе и вреде которого не перестают спорить ученые и диетологи.
Польза и вред подсолнечного масла для кожи лица
Подсолнечное масло содержит жирные кислоты:
- олеиновую;
- линолевую;
- стеариновую.
Эти и другие органические соединения входят в состав рогового слоя кожи и защищают ее открытые участки, особенно на лице и руках, от вредного воздействия солнечного света, атмосферных осадков, низких и высоких температур. В количестве 5 – 10 % эти вещества входят в состав всех косметических кремов.
Читать: Польза и вред мойвы для организма человека
Подсолнечное масло богатейший источник витамина Е. Это соединение очень важно для кожи лица как при употреблении внутрь, так и при применении наружно.
Попадая в организм человека, витамин Е работает как антиоксидант и замедляет разрушение клеточных оболочек. Он улучшает состояние кровеносных сосудов и регулирует гормональный фон, что также полезно для кожи. При использовании наружно масло не только защищает лицо от преждевременного старения, но и:
- способствует выработке коллагена;
- повышает эластичность;
- защищает от пересыхания;
- улучшает снабжение кровью;
- нормализует образование кожного сала.
При разумном использовании подсолнечного масла внутрь и наружно продукт не приносит коже вреда. Отказаться от наружного применения придется при расширенных и воспаленных порах на лице.
Польза и вред подсолнечного масла для волос
Подсолнечное масло обязательно должно быть в рационе человека, заботящегося о здоровье волос. Оно питает луковицы важными жирными кислотами, витаминами и минералами, улучшает усвоение организмом других витаминов, нужных для волосяных луковиц. Если подсолнечное масло отсутствует в рационе, волосы теряют блеск, становятся ломкими.
Кроме этого, подсолнечное масло очень полезно для волос при наружном применении. Это связано с содержанием в масле ненасыщенных и насыщенных жирных кислот. При добавлении в питательные маски для волос подсолнечное масло защищает волосы от пересыхания, делает их эластичными и менее ломкими. Маски для волос с подсолнечным маслом защищают волосы и от вредных атмосферных явлений.
Читать: Польза коричневого риса
В то же время масло из семян подсолнечника может принести волосам и коже головы вред. Жирные кислоты, которых много в подсолнечном масле (например, олеиновая), могут стать причиной раздражения кожи на голове и провоцируют появление перхоти. В этих случаях от использования масла придется отказаться.
Польза и вред подсолнечного масла для полоскания рта
Натуральное нерафинированное масло холодного отжима может применяться для очистки организма от токсинов и вредных микроорганизмов, живущих в ротовой полости. Процедура очистки пришла в Европу из Индии, где ее применяют тысячи лет.
Подсолнечное масло является растворителем для токсинов, которые выделяются болезнетворными микробами. Так как слизистая ротовой полости имеет множество кровеносных сосудов, то во время полоскания маслом происходит и очищение крови.
Читать: Польза кураги
Полоскание рта маслом помогает:
- залечить микротравмы в ротовой полости;
- оздоровить десна и зубы;
- очистить эмаль;
- повысить общий тонус организма.
Чтобы процедура принесла пользу, ее нужно проводить около 20 минут, однако начинать желательно с 5 минут. Глотать масло, насыщенное токсинами, нельзя. После процедуры его просто сплевывают. Эффективность полоскания будет выше, если в масло добавить несколько кристалликов соли.
Вред процедура может принести при индивидуальной непереносимости масла.
