польза куркумы для кожи лица

Польза и вред куркумы при похудении, для лица, суставов

08.09.2019
logo

Куркума получила широкое распространение в народной медицине. В этом нет ничего удивительного, ведь продукт на самом деле чрезвычайно полезен.

Польза и вред куркумы для женщин при похудении

Куркума – пряность желтого цвета, получаемая из корневищ одноименного растения. В ней очень много полифенола куркумина. Это вещество рекомендовано диетологами для снижения веса.

Куркумин способствует ускорению обмена веществ, расщепляет жир быстрее и эффективнее, чем бромелайн из ананасов и экстракт зеленого чая. Куркума не только помогает снизить вес, но и ее регулярное употребление не дает вернуться лишним килограммам.

Читать: Польза сока куркумы

Куркумин препятствует увеличению жировой ткани, так как тормозит рост кровеносных сосудов в ней. Для достижения эффекта нужно принимать 1 ч. л. куркумы в сутки.

Важно помнить, что процесс снижения веса с помощью куркумы пройдет успешнее, если в первые недели снизить калорийность суточного рациона до 1600 ккал, а потом допустимо увеличение до 1800 ккал. Куркума не только расщепляет жиры, но и повышает настроение, что очень важно в период похудения.

Вредно употреблять куркуму для похудения заядлым курильщикам. Это грозит разрастанием раковых новообразований в легких. Тем, кто включил куркуму в свой рацион для похудения, нужно воздержаться от употребления спиртного.

Польза и вред куркумы для суставов

Куркума содержит вещества из группы полифенолов. Прежде всего, это куркумин. Он обладает свойствами уменьшать и предотвращать воспалительные процессы в суставах, при этом также снижает болевой синдром при артритах и артрозах.

Читать: Польза и вред напитка из мяты

Куркума является природным средством, по действию напоминающим нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен. При этом продукт почти не имеет побочных эффектов и противопоказаний. Для лечения суставов куркуму используют в составе общей терапии. Она способна:

  • подавить активность циклооксигеназы — 2, фермента, вызывающего воспалительные процессы и боль;
  • повышает иммунные факторы и сопротивляемость организма;
  • убивает патогенную микрофлору.

Вредно употреблять куркуму при аллергии на нее. Не стоит принимать эту пряность в терапевтических дозах беременным женщинам и кормящим мамам. Если пациент страдает поражениями печени, почек, поджелудочной железы, лечение суставов куркумой допустимо только после консультации с врачом. Не сочетается куркума с употреблением спиртных напитков, так как повышает восприимчивость клеток печени к алкоголю.

Польза и вред масок с куркумой для кожи лица

Куркума – пряность, богатая витаминами, эфирными маслами, природными антибиотиками, полифенольными соединениями. Куркума в составе питательных масок для лица обладает следующими полезными свойствами:

  • восстанавливает клетки кожи и обменные процессы в ней за счет содержания витаминов группы В;
  • снимает отеки с лица благодаря витамину К;
  • предохраняет кожу от вредных атмосферных воздействий, так как богата витамином С;
  • лечит кожу от угрей, воспалений, пигментных пятен за счет полифенольных соединений, в том числе куркумина;
  • жирные кислоты и эфирные масла смягчают кожу лица.

Читать: Польза арахиса для беременных

Куркуму можно включать в питательные, омолаживающие, подтягивающие маски. Для оздоровления кожи ложку куркумы соединяют с ложкой жидкого меда и ложкой теплого молока. Все хорошо перемешивают и наносят состав на чистую кожу. Держат четверть часа. Смывают маску теплой водой.

Куркума в составе масок для кожи лица может причинить вред и стать причиной аллергической реакции. Чтобы это проверить, на сгиб локтя наносят немного состава. Если через 15 минут не появились зуд и покраснение, маска не опасна для здоровья. В противном случае состав немедленно смывают с кожи.

Загрузка...

Добавить комментарий


Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.