мята с медом на ночь польза

Польза и вред мяты с медом, ромашкой, имбирем

03.09.2019
logo

В роду Мята насчитывается свыше 40 видов и гибридов, многие из которых культивируются человеком и «дробятся» на сорта (например, есть мята шоколадная). Одним из главных действующих веществ в составе растения является ментол — уникальный продукт его метаболизма.

Наибольшую ценность представляет свежая зелень, но для приготовления напитков также можно использовать сушеную. Одно из великолепных качеств мяты — почти 100-процентное сохранение при температурном воздействии минералов и витаминов.

Польза и вред мяты с медом на ночь

Теплый сладковатый напиток поможет расслабиться после напряженного дня и прогонит бессонницу, усилит питание клеток головного мозга, тем самым навеяв хорошие сны.

Именно воду с мятой и медом рекомендует тем, кто страдает по утрам отеками лица и конечностей. Фитонциды меда и органические кислоты мяты улучшают работу почек и обеспечивают эффект «вытяжки» избыточной жидкости из клеток тела. Мягкий мочегонный эффект напитка длится около 12-16 часов.

По мнению диетологов, мятное подслащенное питье снижает вероятность ночного срыва с диеты, а также к утру приводит в норму деятельность ЖКТ, обеспечивая полноценное усвоение питательных элементов завтрака.

Читать: Польза соевого йогурта alpro

При простудных заболеваниях и гриппе мятно-медовый чай на ночь действует как:

  • жаропонижающее;
  • эликсир, облегчающий дыхание и снимающий отечность слизистых носоглотки;
  • средство от лихорадочной дрожи и ломоты в теле.

Мяту с медом на ночь следует употреблять с осторожностью при хронической гипотонии.

Польза и вред мяты с ромашкой

Ромашковый чай с мятой еще в 19 веке был известен как «дамское» средство от ПМС и болезненной менструации, как напиток, способствующий быстрому обновлению крови.

Современные психологи рекомендуют его пить тем, кто:

  • имеет привычку переутомляться на работе – для скорейшего восстановления сил;
  • страдает от разрыва со второй половинкой – для профилактики стресса и депрессии;
  • борется с фобиями;
  • готовится к экзаменам, публичным выступлениям, собеседованиям.

Читать: Польза и вред домашнего майонеза

Интересно, что седативный эффект напитка не вызывает общей заторможенности нервной системы. Также мята с ромашкой полезны для:

  •  лечения запоров, восстановления функций ЖКТ после отравлений;
  • усиления адаптивности организма в путешествиях.

Подводя итоги, можно сказать, что напитки из мяты с ромашкой вполне безвредны за исключением случаев индивидуальной непереносимости.

Если использовать для ополаскивания волос отвар из ромашки и мяты, волосы станут крепкими и шелковистыми, уменьшится раздражение кожи головы.

Польза и вред мяты с имбирем

Для похудения сочетание мяты с имбирем считается одним из мощнейших «жиросжигателей». Гингерол вкупе с ментолом действительно ускоряют расход калорий при физических нагрузках, улучшают белковый обмен и препятствуют усвоению холестерина. Последнее ценно также для профилактики сосудистых заболеваний. Напиток из имбиря с медом нужно пить для:

  • возбуждения вялого аппетита;
  • снижения уровня сахара в крови;
  • укрепления иммунитета.

Мята с имбирем в отличие от жевательных резинок, очищающих полость рта механически, обеззараживают от возбудителей кариеса, пародонтоза.

Читать: Польза халвы из кунжута

Также это питье:

  • останавливает тошноту и рвоту любого происхождения;
  • лечит хронический бронхит;
  • действует как противовоспалительное, обезболивающее;
  • противостоит в организме человека грибковым инфекциям;
  • облегчает состояние при ревматоидных заболеваниях.

От мяты с имбирем придется отказаться при ряде тяжелых патологий сердца, включая ишемическую болезнь и повышенный риск инфаркта. В любом случае желательна консультация специалиста.

Загрузка...

Добавить комментарий


Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.