Торт Прага: калорийность на 100 грамм, в 1 куске, польза, вред, бжу

торт прага калорийность на 100 грамм

Прага относится к одним из самых популярных тортов. Рассмотрим более детально бжу и калорийность продукта.

Торт Прага: калорийность на 100 грамм, бжу, витамины, минералы

Калорийность торта Прага на 100 грамм (рассматривается изделие фабрики Большевик) 344 ккал. В 100 г сладости содержится:

  • белки – 5,6 г;
  • жиры – 12,9 г;
  • углеводы – 51,3 г.

Состав торта представлен сахаром, яичным меланжем, пшеничной мукой высшего сорта, сливочным маслом, фруктово-ягодной массой, порошком какао, сухим обезжиренным молоком, патокой, подслащенным цельным сгущенным молоком, коньяком, разрыхлителем, шоколадной глазурью, маслом какао, а также ароматизаторами и консервантами.

Сладкий продукт содержит соевый лецитин, яйца, молоко, пшеницу. Также в торт могут быть добавлены арахис или другие орехи.

Состав 100 грамм торта Прага представлен следующими витаминами и минералами (в скобках % веществ от суточной нормы взрослого человека):

  • А (19);
  • бета каротин (1,8);
  • В1 (2,5);
  • В2 (8,2);
  • В4 (8,6);
  • В5 (8,3);
  • В6 (3,4);
  • В9 (1,4);
  • В12 (4,8);
  • Д (5,8);
  • Е (3,4);
  • Н (6,4);
  • К (1,3);
  • РР (7,7);
  • калий (8,3);
  • кальций (6,6);
  • кремний (1,2);
  • магний (11);
  • натрий (8,2);
  • фосфор (16);
  • хлор (7,1);
  • железо (13);
  • йод (2,3);
  • кобальт (17);
  • марганец (19);
  • медь (35);
  • молибден (9,1);
  • селен (8,7);
  • хром (1,6);
  • цинк (7,2).

Бжу, калорийность куска торта Прага

Калорийность торта Прага в 1 куске (150 грамм) составляет 51,6 ккал. В таком количестве сладости:

  • 0,84 г белка;
  • 1,93 г жира;
  • 7,7 г углеводов.

Читать: Калорийность баранок ванильных

Из-за высоких показателей жирности и калорийности диетологи не советуют съедать в неделю больше 1 куска торта. Такое количество сладкого не приведет к набору лишнего веса, не спровоцирует нарушения в работе ЖКТ.

Польза торта Прага

Польза торта Прага заключается в следующем:

  • сладость насыщена быстрыми углеводами, которые интенсивно усваиваются организмом, восстанавливая энергетический баланс после тяжелой физической, умственной работы;
  • сахара торта повышают уровень гормонов счастья. Благодаря этому после употребления лакомства человек становится более устойчивым к стрессам, тревоге, переживаниям, снижается уровень агрессии и раздражительности;
  • продукт содержит какао, которое стимулирует работу мозга и сердца.

Следует понимать, что торт Прага – далеко не самый полезный продукт. Вред от таких сладких изделий будет минимальным, если съедать в месяц не более парочки кусков.

Вред торта Прага

К вредным свойствам торта Прага следует отнести:

  • сладость перенасыщена быстрыми углеводами и жирами, которые противопоказаны при панкреатите, холецистите, язвенной болезни кишечника, желудка и при других нарушениях в работе ЖКТ;
  • продукт негативно влияет на состояние зубной эмали;

Читать: Калорийность конфеты Ярче с арахисом в 1 шт.

  • торт противопоказан при непереносимости соевого лецитина, молока, яиц, пшеницы, орехов;
  • сладкое исключается из рациона при склонности к отекам, метеоризму, вздутию живота;
  • от продукта отказываются при лишнем весе, во время диеты и похудения;
  • противопоказанием к употреблению является сахарный диабет.

Мы рекомендуем вам заменить торт Прага на сухофрукты, фрукты и мед. Кушая такое сладкое, вы принесете много пользы своему здоровью.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий