Американские ученые выяснили, насколько велика польза музыки для устранения депрессивных состояний.
Оказалось, что слушание любимой музыки позволяет значительно снизить уровень хронических болей, в 30 % случаев помогает бороться с депрессиями и подавленностью.
Интересно: Калорийность тыквенных семечек
Проведенный с участием 60 человек эксперимент показал, что ежедневное 45-минутное слушание любимой музыки повышает уровень гормона счастья. Через месяц слушания музыки человек с оптимизмом смотрит на то, что с ним происходит, проявляет повышенную физическую активность.
По словам ученых, хороший эффект дает только та музыка, которая нравится. Это не обязательно должны быть классические музыкальные произведения. Если, к примеру, вы любите рок или транс, то именно эта музыка устранит вашу депрессию.
