Польза и вред корицы для организма человека

03.04.2019
logo

Одна из древнейших пряностей корица представляет собой высушенную кору одноименного вечнозеленого дерева или кустарника (также известного как Коричник цейлонский). В кулинарии корица универсальна: сладкая выпечка, мясные блюда, десерты, соусы и многое другое… Более высокими качествами и ценой отличается пряность в палочках, которые повара измельчают самостоятельно. Иногда палочку целиком отправляют во что-то, а затем, когда отдаст вкус и аромат, то выбрасывают (пример, глинтвейн. травяные чаи).

Корица также известна как природное лекарство от тысячи недугов.

Польза и вред корицы для организма женщины

Энергетическая ценность корицы (247 ккал на 100 г), как и большинства иных пряностей, не заслуживает внимания, ведь ее никуда не добавляют помногу.

Но даже в трети чайной ложечки корицы содержится 9 % дневной потребности в марганце, необходимом для:

  • усвоения витамина «красоты» Е;
  • синтеза женских половых гормонов;
  • лечения и профилактики варикозного расширения вен;
  • защиты клеток от свободных радикалов — одной из главных причин быстрого старения;
  • здоровья и красоты волос.

Читать: Польза меда с имбирем и корицей

Корица насыщена эфирными маслами, оказывающими детоксикационный эффект на весь организм и успокаивающими нервную систему женщины. Это удивительно, но корица нормализует артериальное давление как высокое, так и низкое.

По мнению специалистов, беременным женщинам следует употреблять корицу только как пряность, но не помногу. Есть информация о том, что ее переизбыток в организме может привести к преждевременным родам.

Если же женщина впервые использует корицу в домашней косметологии, то сперва следует протестировать средство, нанеся каплю на внутреннюю сторону сгиба локтя: не должно быть зуда или покраснения. Молотая корица — одно из самых действенных средств от сыпи.

Видео по теме:

Польза и вред корицы для организма мужчины

Корица всегда была известна как афродизиак. Если же романтический вечер сопровождается бокалом вина, то пряность способствует нейтрализации и выводу из организма продуктов распада алкоголя, защищая от них печень.

По данным ВОЗ, все большую распространенность получают сердечные заболевания у мужчин. Корица хороша и от этого за счет содержания витаминов С, А и уникальных фенольных соединений. Пряность нормализует ритм сердца и снижает риск инфаркта.

Читать: Как использовать рыжиковое масло для кожи лица

У мужчин с сахарным диабетом корица, употребленная в чем-то натощак, может понизить сахар в крови более чем на 23 %, а также повышает чувствительность к инсулину.

При увлеченности спортом либо больших физических нагрузках корица полезна тем, что:

  • снимает воспаление в суставах и восстанавливает их подвижность;
  • укрепляет костную систему через улучшение усвояемости фосфора;
  • способствует преобразованию аминокислот в новые клетки;
  • омолаживает соединительные ткани;
  • минимизирует болевые ощущения в перегруженных мышцах.

Корица нежелательна для мужчин, у которых диагностированы острые воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта (например, язва).

Видео по теме:

Польза и вред корицы для организма ребенка

Наравне с ванилью, корица — любимейшая пряность детей. Иногда такой аппетит следует поощрять, готовя с ней, например, манную кашу, творожную запеканку — так кальций усвоится еще лучше.

Корица способствует укреплению иммунитета и ускоряет рост, развитие всего организма.

Читать: Польза и вред консервированных мидий

Доказано, что в первой половине дня она также активирует умственные способности, что может быть полезно учащимся.

Видео по теме:

Педиатры не рекомендуют угощать детей чем-то с корицей до 2 лет, так как велик риск аллергической реакции. В более позднем возрасте аллергия проявляется нечасто.

Кроме того, в пряности высокое содержание целлюлозы. Употребление ее помногу легко провоцирует у детей младше 12 лет вздутие живота.

Загрузка...

Добавить комментарий


Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.