Лимон — фруктовый ларец с жизненно необходимыми человеку элементами. В народной медицине широкое распространение получило такое средство, как подогретая минеральная вода, показанная при многих заболеваниях, а также людям совершенно здоровым, как средство профилактическое и общеукрепляющее.
Какие польза и вред горячей воды с лимоном
Горячий лимонный напиток — одно из лучших лекарств, что можно предложить себе сразу после переохлаждения для предупреждения простуды.
После стрессовой ситуации горячая лимонная вода используется для успокоения нервной системы, активации участков мозга, отвечающих не за панику, а за анализ информации и позитивное настроение.
Читать: Польза абрикосовых косточек при похудении
Главное, чтобы температура питья была около 50 градусов. Ученые доказали, что на грани нагрева, приводящего к разрушению биологически активных веществ в составе лимона, эти вещества способны особенно эффективно воздействовать на синтез коллагена, что обеспечивает:
- здоровье суставов;
- омоложение организма, заметное и внешне по разгладившимся морщинкам.
Начинать утро с горячей воды с соком цитрусового полезно в сезон цветения провоцирующих аллергические реакции растений для:
- предотвращения аллергических реакций на пыльцу;
- улучшения обоняния.
Однако следует помнить, что такой напиток запрещен при панкреатите. У людей с непереносимость лимона фрукт может спровоцировать обострение хронических кожных заболеваний.
Польза и вред теплой воды с лимоном
Диетологи рекомендуют пить в течение дня теплую лимонную воду в следующих случаях:
- когда наблюдается хроническая усталость;
- при мышечной слабость и дрожи конечностей, отдышке после физических нагрузок.
Теплая вода с лимоном — отличное средство повышения иммунитета даже в условиях значительного истощения организма.
При отсутствии противопоказаний она обязательно должна вводиться в рацион питания в период реабилитации после тяжелых болезней, травм и хирургических операций.
Лимон — один из лучших продуктов для ощелачивания организма, что позволяет предупредить онкологию, болезни сердца и сосудов.
Читать: Польза вяленой дыни
Важно не забывать после этого напитка использовать жвачку или чистить зубы. Частое воздействие лимонной кислоты негативно сказывается на состоянии эмали и провоцирует развитие кариеса и пародонтоза.
Кроме того, лимонная вода противопоказана при ряде воспалительных заболеваний ЖКТ.
Польза и вред минеральной воды с лимоном
Минералка с лимоном за счет уникального слияния эффективности компонентов обоих продуктов рекомендуется при сахарном диабете для снижения уровня сахара в крови и повышения восприимчивости клеток к инсулину.
Подогретая минеральная вода с XIX века известна как средство, спасающее при тяжелых заболеваниях дыхательной системы, включая бронхиальную астму и пневмонию.
Дополненная лимоном она отлично влияет на кровеносную систему:
- очищая сосуды от холестериновых отложений;
- повышая эластичность и прочность стенок артерий.
Можно выбрать воду с минеральными компонентами в равномерном ассортименте, можно ту, в которой преобладает что-то конкретное (например, кальций или натрий).
Напиток из минеральной воды с лимонным соком способен:
- улучшить структуру и повысить прочность костной ткани;
- избавить от ломкости, желтизны ногтевых пластин;
- сделать более пышными и послушными при укладке волосы.
Но врачи не рекомендуют увлекаться лимонным напитком ежедневно во избежание перенасыщения организма микро- и макроэлементами, что может стать причиной нарушения функций почек.
Польза и вред газированной воды с лимоном
Богатый состав лимона не позволяет развиться авитаминозу даже при скудном, несбалансированном питании, а благодаря присутствию в газировке с лимонным соком пузырьков углекислого газа повышается интенсивность всасываемости всех полезных элементов напитка.
Читать: Польза кокоса для беременных
Газированная лимонная вода быстрее обычной разжижает кровь, что имеет огромное значение для профилактики и лечения:
- тромбофлебита;
- варикозного расширения вен.
Газированные напитки обладают свойством быстрее утолять жажду, так что употребление лимонной газировки показано в летнюю жару, когда нужно к тому же предотвратить обезвоживание организма и его перегрев.
Диетологи рекомендуют такое питье для возбуждения аппетита и избавления от проблем с пищеварением, в том числе при тошноте. Газированная вода также превосходно избавляет от симптомов «морской болезни».
Но от суточного объема потребления жидкостей газировка с лимоном должна составлять не более 50 %. Иначе можно столкнуться с такими неприятными последствиями, как метеоризм и отрыжка.
Плюс напиток действует как сильное мочегонное, поэтому не рекомендуется пить газированную воду с лимоном на ночь.
