Мята — одно из наиболее популярных лекарственных и пряных растений. О том, что она исключительно полезна для женщин, знали еще в Древнем Риме.
Есть множество ее сортовых разновидностей, пригодных для выращивания в саду и на подоконнике. Популярны сорта, вкус и аромат которых напоминают ваниль, шоколад, анис.
При тепловой обработке мята не теряет свои ценные элементы. Она остается одинаково полезной в виде свежем и сушеной. Словом, это растение примечательное.
Польза и вред чая с мятой перечной для организма женщины
Еще в XIX веке при всем несовершенстве той медицины не было сомнений в том, что чашечка этого напитка облегчаем ПМС и при менструации действует как спазмолитическое, обезболивающее, средство для уменьшения кровопотери.
Мятный чай вечером помогает сбросить стресс, улучшает сон и дарует легкое пробуждение.
Изобилие эфирных масел в напитке в любой час дня активирует пищеварительные процессы, ускоряет выработку энергии и нормализует кислотно-щелочной баланс, словом, помогает не набирать лишний вес.
Читать: Польза и вред майорана для женского организма
Состав мяты заслуживает особого внимания:
- ментол, придающий ей характерный вкус и аромат, — обеззараживает полость рта;
- олеаноловая и кофейная кислоты — стимулируют выработку эстрогена;
- сапонины — предотвращают мастопатию и фиброму матки;
- цинк — помогает избавиться от перхоти.
Этот напиток рекомендуется поклонницам диет с цитрусовыми для профилактики изжоги, улучшения состояния поджелудочной железы.
Важно отметить, что продолжительное употребление мяты перечной может вызывать у женщин проблемы с зачатием.
Польза и вред свежей мяты с мелиссой для женщин
Измельченная эта зелень хороша в салатах, ее можно добавить в кисломолочный смузи, суп, рагу. Главное — не раньше, чем за 5 минут до готовности.
В объединенном виде мелисса с мятой эффективны для следующих целей:
- лечения воспалительных заболеваний органов малого таза, причем не имеет значения, вызваны ли они переохлаждением или инфекцией;
- снятия симптомов токсикоза на ранних сроках беременности;
- повышения выработки и качества молока в период лактации.
Интересно, что, если у мужчин эти растения вызывают снижение сексуальной активности, то у женщин, наоборот, пробуждают желание интимной жизни.
Читать: Польза и вред корицы с куркумой
Сочетание свежих мяты и мелиссы способно ухудшить состояние больных хронической гипотонией (пониженное артериальное давление).
Измельчив свежие листочки этих растений, можно готовить маски для лица (часто с добавлением глины, йогурта, яичного белка). Они подтягивают кожу, улучшают ее цвет и уменьшают жирность, но опасно применять их, если кожа пострадала от солнца или неудачного пилинга: тогда эфирные масла способны вызвать ожог.
Польза и вред отвара мяты для женщин
Из всех растений только отвар мяты обладает свойством усиливать чувстивтельность вкусовых рецепторов человека.
Отвар мяты может стать настоящим спасением зимой:
- уменьшит симптомы лихорадки при простудном заболевании;
- снизит кашель и облегчит отхождение мокроты;
- избавит от боли в горле и спасет от потери голоса;
- облегчит дыхание, сняв отечность с носоглотки.
Читать: Польза и вред сметаны с медом
Подобное питье защитит организм на клеточном уровне от последствий лечения антибиотиками, которые у многих женщин провоцируют развитие гинекологических заболеваний.
Благоприятен прием мяты при заболеваниях печени — способствует накоплению витамина D, нормализует выработку и отток желчи.
Почти мгновенно отвар мяты помогает при гипертонии, понижая давление.
Женщине стоит пить отвар мяты с осторожностью, понемногу в случае тромбофлебита.
Если ополаскивать мятным отваром волосы, то они станут мягкими, как шелк, более послушными в укладке, крепкими и менее склонными к электризации.
Ванна с отваром мяты показана при обострении многих хронических кожных болезней.