Мед с орехами обладает большим количеством полезных свойств. Однако в некоторых случаях это сочетание продуктов может нанести значительный ущерб здоровью. Чтобы извлечь пользу из употребления орехов с медом, необходимо тщательно изучить свойства и особенности лакомства.
Медово-ореховая смесь чаще всего подразумевает смешивание любого жидкого меда и грецких орехов. В составе такой сладости присутствуют витамины В, РР, К, С, Е, аминокислоты, фруктоза, глюкоза, пантотен, антиоксиданты, фолиевая кислота, жирные масла, рибофлавины, железо, цинк, магний, калий и кальций.
Читать: Польза креветок для мужчин
Врачи и диетологи рекомендуют употреблять ежедневно около 70 – 100 г меда с орехами. Лакомство положительно влияет на сердечно-сосудистую, нервную, иммунную, пищеварительную, эндокринную и репродуктивную системы.
Регулярное умеренное употребление орехов с медом оказывает следующее положительное воздействие на организм человека:
- укрепляет иммунитет;
- способствует нормальной работе пищеварительной системы;
- помогает при запоре;
- поддерживает здоровье печени;
- улучшает потенцию;
- способствует излечению от некоторых видов бесплодия;
- улучшает кровообращение головного мозга;
- помогает при депрессии, бессоннице и хронической усталости;
- укрепляет сердце и сосуды;
- поддерживает оптимальный уровень АД;
- предупреждает анемию;
- помогает при мигрени;
- способствует мозговой деятельности;
- надолго устраняет чувство голода;
- поддерживает здоровье кожи и волос;
- предупреждает простатит;
- помогает при туберкулезе;
- замедляет процесс старения клеток;
- поддерживает здоровье щитовидной железы;
- помогает при отечности;
- улучшает зрение.
Читать: Польза и вред соленого жареного арахиса
Кроме того, мед с орехами усиливает лактацию, а также помогает восстановиться после родов. Данный продукт крайне полезен для детей, так как улучшает память, повышает концентрацию внимания, помогает при стрессе и укрепляет иммунитет.
Следует учитывать, что злоупотребление орехами с медом может привести к обострению различных хронических заболеваний, увеличению миндалин, сильным головным болям и возникновению сыпи в полости рта.
Мед с орехами характеризуется следующими противопоказаниями:
- заболевания легких;
- сахарный диабет;
- аллергия;
- хронические патологии сердечной мышцы;
- любые заболевания кожи;
- ожирение и склонность к нему;
- камни в почках и желчном пузыре;
- ревматизм;
- серьезные патологии ЖКТ;
- повышенная свертываемость крови.
Таким образом, орехи с медом при умеренном их употреблении помогают предупредить и излечить множество заболеваний, а также укрепляют организм. Однако чрезмерное увлечение этим лакомством и игнорирование противопоказаний чревато серьезными проблемами со здоровьем.
