полезно ли кушать орехи с медом

Полезно ли есть орехи с медом

21.01.2020
logo

Мед с орехами обладает большим количеством полезных свойств. Однако в некоторых случаях это сочетание продуктов может нанести значительный ущерб здоровью. Чтобы извлечь пользу из употребления орехов с медом, необходимо тщательно изучить свойства и особенности лакомства.

Медово-ореховая смесь чаще всего подразумевает смешивание любого жидкого меда и грецких орехов. В составе такой сладости присутствуют витамины В, РР, К, С, Е, аминокислоты, фруктоза, глюкоза, пантотен, антиоксиданты, фолиевая кислота, жирные масла, рибофлавины, железо, цинк, магний, калий и кальций.

Читать: Польза креветок для мужчин

Врачи и диетологи рекомендуют употреблять ежедневно около 70 – 100 г меда с орехами. Лакомство положительно влияет на сердечно-сосудистую, нервную, иммунную, пищеварительную, эндокринную и репродуктивную системы.

Регулярное умеренное употребление орехов с медом оказывает следующее положительное воздействие на организм человека:

  • укрепляет иммунитет;
  • способствует нормальной работе пищеварительной системы;
  • помогает при запоре;
  • поддерживает здоровье печени;
  • улучшает потенцию;
  • способствует излечению от некоторых видов бесплодия;
  • улучшает кровообращение головного мозга;
  • помогает при депрессии, бессоннице и хронической усталости;
  • укрепляет сердце и сосуды;
  • поддерживает оптимальный уровень АД;
  • предупреждает анемию;
  • помогает при мигрени;
  • способствует мозговой деятельности;
  • надолго устраняет чувство голода;
  • поддерживает здоровье кожи и волос;
  • предупреждает простатит;
  • помогает при туберкулезе;
  • замедляет процесс старения клеток;
  • поддерживает здоровье щитовидной железы;
  • помогает при отечности;
  • улучшает зрение.

Читать: Польза и вред соленого жареного арахиса

Кроме того, мед с орехами усиливает лактацию, а также помогает восстановиться после родов. Данный продукт крайне полезен для детей, так как улучшает память, повышает концентрацию внимания, помогает при стрессе и укрепляет иммунитет.

Следует учитывать, что злоупотребление орехами с медом может привести к обострению различных хронических заболеваний, увеличению миндалин, сильным головным болям и возникновению сыпи в полости рта.

Мед с орехами характеризуется следующими противопоказаниями:

  • заболевания легких;
  • сахарный диабет;
  • аллергия;
  • хронические патологии сердечной мышцы;
  • любые заболевания кожи;
  • ожирение и склонность к нему;
  • камни в почках и желчном пузыре;
  • ревматизм;
  • серьезные патологии ЖКТ;
  • повышенная свертываемость крови.

Таким образом, орехи с медом при умеренном их употреблении помогают предупредить и излечить множество заболеваний, а также укрепляют организм. Однако чрезмерное увлечение этим лакомством и игнорирование противопоказаний чревато серьезными проблемами со здоровьем.

Загрузка...

Добавить комментарий


Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.