Почему вредно пить газированную воду? Вся правда!

Газированная вода представляет собой питьевую воду, обогащенную углекислым газом. Она может быть столовой, минеральной и природной. Полезные и вредные свойства данного продукта определяются составом газировки.

Вода с газом бывает соленой и несоленой. В составе соленой газированной воды, кроме непосредственно соли, присутствует калий, магний, натрий и кальций. Обогащенная этими минералами вода особенно полезна для организма, однако обладает специфическим вкусом, который нравится далеко не всем.

Читать: Польза и вред айвы для организма человека

Систематическое умеренное употребление несладкой газированной воды оказывает следующее положительное воздействие на здоровье:

• помогает при сахарном диабете;
• способствует пищеварению;
• поддерживает оптимальный баланс щелочей и кислот в желудке;
• улучшает состав крови;
• предупреждает анемию;
• укрепляет мышцы, зубы и кости;
• помогает при атеросклерозе;
• укрепляет иммунитет;
• помогает при пищевых отравлениях.

Такая вода значительно эффективнее обычной утоляет жажду, способствует выработке желудочного сока и сужает сосуды. Кроме того, она способствует похудению, помогает при запоре и очищает органы ЖКТ от различных вредных веществ.

Несладкая вода с газом при неконтролируемом ее употреблении может спровоцировать следующие проблемы со здоровьем:

• вздутие живота;
• метеоризм;
• изжога;
• отрыжка.

Не рекомендуется пить такую воду людям, страдающим от гастрита, язвенной болезни и повышенного газообразования.

Читать: Польза и вред консервы из тунца

Существует также сладкая газированная вода, включающая в себя сахар или его заменитель, ароматизаторы, красители и углекислый газ. Данный напиток обладает вкусом, который нравится многим людям. Однако польза этого продукта минимальна, чего нельзя сказать об его вреде.

Регулярное употребление сладкой газировки с большой вероятностью приведет к развитию следующих заболеваний:

• аллергия;
• сахарный диабет;
• атеросклероз;
• гастрит;
• гипертония;
• остеопороз;
• мочекаменная болезнь;
• ожирение.

При злоупотреблении напитком возможно снижение остроты зрения и возникновение воспалительного процесса в поджелудочной железе. Кроме того, сладкая газированная вода часто вызывает привыкание, способствует развитию раковых опухолей и не утоляет жажду.

Данный продукт особенно вреден для маленьких детей и беременных женщин. Употребление ребенком сладкой воды с газом способствует возникновению или развитию у него следующих проблем со здоровьем:

• кариес;
• сахарный диабет;
• камни в почках;
• ожирение;
• бессонница;
• патологии пищевода.

Читать: Польза и вред кефира на завтрак

Сладкая газировка препятствует всасыванию кальция, что негативно сказывается на развитии детского организма.

Таким образом, к употреблению рекомендуется только минеральная газированная вода. Сладкие напитки с газом характеризуются крайне негативным воздействием на здоровье и отсутствием полезных свойств.