Мед обладает отличными вкусовыми качествами и множеством полезных свойств. Он применяется как в народной, так и в официальной медицине, косметологии и кулинарии. Данный продукт также является отличным завтраком, так как мягко выводит организм из состояния покоя.
Мед является одной из известнейших и наиболее полезных сладостей в мире. Этот продукт жизнедеятельности медоносных пчел обладает уникальным составом. В меде содержатся витамины группы В, А, Е, фруктоза, глюкоза, ферменты, аминокислоты, различные органические кислоты, магний, железо, йод, калий, фосфор и другие полезные вещества.
Читать: Польза и вред кваса из чистотела
Включение меда в рацион дает положительный результат практически сразу, так как полезные элементы, содержащиеся в продукте, быстро всасываются в кровь. Мед при употреблении его с утра повышает выработку желудочного сока и ускоряет транспортировку полезных веществ в организме.
Продукт поддерживает правильную работу органов ЖКТ, нейтрализует кислотную среду и надолго насыщает организм энергией. Кроме того, употребление меда натощак утром оказывает следующее положительное воздействие на организм:
- улучшает мозговое кровообращение;
- способствует правильной работе нервной системы;
- поддерживает здоровье кожи, ногтей и волос;
- укрепляет зубы и десна;
- предупреждает авитаминоз;
- укрепляет иммунитет;
- поддерживает здоровье сердечной мышцы;
- очищает и укрепляет стенки сосудов;
- повышает остроту зрения;
- регенерирует поврежденные клетки печени;
- замедляет процессы старения;
- очищает органы ЖКТ от вредных веществ.
Читать: Польза и вред розового вина
Также данное полезное лакомство используется для лечения и предотвращения различных заболеваний. Несмотря на то, что этот продукт не является лекарственным средством, врачи часто рекомендуют использовать его в составе комплексного лечения. Употребление меда с утра на голодный желудок рекомендуется при диагностировании следующих проблем со здоровьем:
- неврастения;
- гипертония;
- воспалительный процесс в органах пищеварительной системы и полости рта;
- нарушения ритма сна;
- заболевания кожи;
- ишемическая болезнь сердца;
- нарушения обмена веществ;
- дисфункция печени;
- заболевания органов дыхания;
- нарушения в работе нервной системы.
Следует понимать, что чрезмерное увлечение данным продуктом может навредить эмали зубов, способствует развитию ожирения и сахарного диабета. Кроме того, мед характеризуется следующими противопоказаниями:
- детский возраст младше 2-х лет;
- индивидуальная непереносимость;
- сахарный диабет;
- патологии поджелудочной железы;
- ожирение;
- детский диатез.
Важной особенностью употребления данного продукта на пустой желудок является необходимость дополнительного завтрака спустя 20-30 минут. В противном случае произойдет резкий скачок сахара в крови, что крайне вредно для здоровья.
Таким образом, мед является отличным вариантом завтрака. При умеренном его употреблении, отсутствии противопоказаний и аллергических реакций этот продукт принесет организму исключительно пользу.
