Гранат популярен благодаря необычному внешнему виду и приятным вкусовым качествам. Данный плод содержит в себе множество полезных веществ, из-за чего его часто применяют в народной медицине. Однако большинство не знает о том, что косточки фрукта тоже обладают богатым химическим составом.
Косточки граната не рекомендуется проглатывать. В таком случае они не окажут положительного влияния на организм. Их нужно тщательно пережевывать или измельчать. Полезные свойства косточек схожи с пользой сока граната. Разница, в первую очередь, заключается в способности косточек ослаблять головную и зубную боль.
Читать: Калорийность ложки сметаны
При умеренном употреблении гранат с косточками оказывает следующее воздействие на организм:
- повышает аппетит;
- препятствует возникновению анемии;
- укрепляет иммунную систему;
- уменьшает износ органов ЖКТ;
- ускоряет регенерацию клеток;
- препятствует быстрому старению;
- является профилактикой диареи;
- улучшает кровообращение;
- помогает избавиться от неприятного запаха изо рта;
- выводит шлаки и токсины из организма;
- стабилизирует гормональный фон;
- укрепляет десны и является профилактикой стоматита;
- нормализует внутричерепное давление;
- благотворно влияет на обмен веществ;
- позволяет избавиться от нарушений сна;
- улучшает пищеварение.
Гранат, съеденный вместе с косточками, оказывает благоприятное воздействие на психическое состояние человека. Фрукт рекомендуют есть при серьезных умственных нагрузках или стрессах. Кроме того, данный продукт положительно влияет на потенцию и снижает дискомфорт во время менструаций.
Косточки граната препятствуют развитию раковых клеток. Также их используют, чтобы вывести лишнюю жидкость из организма и устранить отеки.
Гранатовые косточки обладают противопаразитарным воздействием. Умеренное употребление граната с косточками позволяет нормализовать работу ЖКТ, снижает вероятность образования холестериновых бляшек.
Читать: Листы нори: калорийность
Важно учитывать, что гранат с косточками имеет целый перечень противопоказаний. От употребления этого продукта следует отказаться при наличии следующих заболеваний:
- геморрой;
- повышенная чувствительность зубов;
- воспалительные процессы в поджелудочной железе;
- гастрит с повышенным уровнем кислотности;
- язва желудка или двенадцатиперстной кишки.
С осторожностью следует употреблять гранат с косточками при сахарном диабете. Также нужно понимать, что фрукт относительно часто вызывает аллергию. Не рекомендуется есть косточки граната при частых запорах.
Таким образом, гранат с косточками крайне полезен для организма. Несмотря на это, важно не забывать про противопоказания и не слишком увлекаться продуктом.