Ананас – кладезь полезных для здоровья витаминов, микроэлементов и биологически активных веществ. Многих людей интересует, можно ли употреблять этот вкусный фрукт каждый день. В статье читатели узнают, как влияет на организм постоянное употребление ананаса.
В чем польза ананаса
Тропический фрукт приносит огромную пользу организму. Вот его полезные свойства:
- способствует похудению;
- благоприятно сказывается на процессах пищеварения, выводит из организма шлаки;
- снижает интенсивность болезненных ощущений во время менструаций у девушек;
- нормализует артериальное давление;
Читать: Польза и вред чая каркаде для организма
- улучшает сопротивляемость организма простуде;
- улучшает состояние кожи;
- помогает восстановить силы после напряженного трудового дня;
- способствует восстановлению сексуальной функции у мужчин;
- оказывает противопаразитарное действие;
- улучшает состояние человека при язвенной болезни желудка;
- нормализует работу печени.
Что будет при ежедневном употреблении ананаса
При условии ежедневного употребления до двух долек ананаса в организме произойдут такие изменения.
- Снизится интенсивность воспалительных процессов. Это происходит благодаря наличию в плодах бромелайна, уменьшающего отеки и ускоряющего заживление ран.
- Улучшится работа сердца. Ананас защищает от сосудистых заболеваний, способствует воспроизведению коллагена в костной ткани, кровеносных сосудах и хрящах.
- Улучшится зрение. У человека также снизится риск развития макулодистрофии.
- Укрепится костная ткань.
Читать: Польза апельсина для похудения
- Снижается риск развития инсульта. Ананас также предотвращает развитие инфаркта миокарда за счет растворения атеросклеротических бляшек.
- Замедлится старение организма.
- Придут в норму процессы пищеварения. Ананас (и особенно сок из него) не допускает развития вздутия живота, избавляет от запоров. После одобрения врача ананас можно употреблять в качестве вспомогательного компонента в лечении язвенного колита.
- Снизится уровень гликемии крови, что способствует предупреждению развития диабета.
- Человек будет реже болеть. А если ОРЗ все же одолеет, то болезнь будет протекать в более легкой форме.
Вреден ли ананас при ежедневном употреблении
Некоторым людям не рекомендуется употреблять каждый день ароматный фрукт из-за потенциального вреда. Ананас исключается из рациона при:
- склонности к аллергии;
- гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока;
- снижении свертываемости крови;
- повышенной чувствительности зубов;
- пониженном артериальном давлении;
- индивидуальной непереносимости этого тропического фрукта.
Читать: Польза соевого соуса для организма человека
Категорически запрещено употреблять сердцевину ананаса. В ней содержатся вещества, которые способны разрушить зубную эмаль и обжигают слизистую оболочку рта.
Ананас – вкусный и полезный фрукт. Чтобы при ежедневном употреблении продукт не причинил вреда, следует знать противопоказания ананаса и правильно его кушать.
