Мед и корица — доступное лакомство, с изысканностью которого не сравниться многим шедеврам высокой кухни даже, если покрыть их съедобным золотом…
Ученые не устают нахваливать полезные свойства медово-коричной смеси, но при условии, что мед свежий и высочайшего качества.
Сразу важно отметить, что недопустимо добавлять в мед корицу помногу, например, смешивая их в пропорциях 1:2. Эффект от высокой концентрации пряности один: затрудненность дыхания, кашель, чувство жжения в носоглотке, возможна кровь из носа.
Польза и вред меда с корицей для похудения
Эта смесь — один лучших способов удовлетворить тягу к сладкому, естественно приходящую в диетическую пору. Оптимально запить мед с корицей зеленым чаем. И вот уже улучшается настроение, проясняются мысли и ощущается бодрость в теле.
Читать: Польза молока с куркумой и корицей
Интересно, что даже в 100 г меда витаминов и минералов не наберется и на 5 % от суточной нормы. Но отчасти секрет эффективности меда сокрыт в их сбалансированном сочетании и широком выборе.
Мед с корицей — мощная поддержка для снижения веса из-за свойств:
- нормализовать обмен веществ;
- выводить из организма все отравляющие его элементы;
- способствовать усвоению кальция и белка из других продуктов;
- ускорять преобразование углеводов и жиров в жизненную энергию;
- предупреждать общее истощение на фоне неполноценного рациона.
Следящим за весом важно помнить, что в 1 столовой ложке меда с корицей содержится порядка 82 ккал, так что изобилие лакомства не вписывается в диету.
Польза и вред корицы с медом для организма женщины
Говорят, угощаться этой смесью любила сама Клеопатра. Должно быть, ей было известно, что мед и корица:
- уменьшают спазмы, боли и потери крови при менструации, а также способствуют росту уровня гемоглобина;
- лечат головные боли, вызванные эмоциональным переутомлением и стрессами;
- улучшают состояние кожных покровов — таят морщины, пигментные пятна, угревая сыпь.
Относительно последнего стоит добавить, что недурно применять мед с корицей и наружно в составе масок для лица и волос (лучшие дополнительные компоненты — кисломолочное и желток куриного яйца).
Читать: Какая польза от кефира с корицей
Мед с корицей также полезен для красивой улыбки, так как уменьшает образование зубного налета, лечит стоматит.
Еще в старину верили, что регулярное употребление этого сочетания может сделать женскую грудь более упругой и высокой. Есть также научная теория о том, что мед с корицей повышает шансы на зачатие.
Женщине лучше отказаться от лакомства, если она:
- принимает средства, регулирующие гормональный фон — возможно ослабление их эффективности;
- кормит малыша грудью — у него может развиться аллергическая реакция.
Польза и вред корицы с медом на ночь
Немного меда с корицей, лучше всего с теплыми сливками (или молоком, простоквашей), позволит унять кашель от простуды или вирусного заболевания наподобие гриппа, избавит от приступов астмы.
Антиоксиданты в составе меда и эфирные масла из корицы — именно в ночные часы они полноценно способствуют процессам восстановления организма на клеточном уровне.
Читать: Польза томатной пасты для мужчин
Это сочетание прогоняет бессонницу и кошмары, обеспечивает легкое раннее пробуждение.
Доказано, что такое угощение помогает тем, кто опасается ночью поддаться чувству голода и наведаться к холодильнику. Им обязательно нужно завершать день выздоравливающим после операций и травм.
Мед и корица — не лучшее сочетание на ночь при диагностированных серьезных проблемах с сердцем. Но и здоровый человек может перегрузить перед сном этот орган, если предпочтет запивать смесь очень горячим крепким черным чаем. Зеленый намного более безопасный в этом плане.
