Сегодня многие интересуются различными диетами, особенно молодые девушки. Кефирные коктейли – это не только вкусное лакомство, но и полезный продукт, направленный на очищение организма от различного рода засоров. Лишний вес уходит вместе со шлаками и токсинами, скопившимися в организме.
Польза и вред кефира с молотой корицей на ночь
Польза корицы с кефиром на ночь обусловлена объединением этих двух составляющих. Ночной коктейль, приготовленный из обезжиренного кефира и молотой корицы, эффективно борется с гипертонией, приводя в норму артериальное давление. Кроме того, небольшие порции данного коктейля нормализуют работу пищеварительной системы и повышают работоспособность почек. Диетологи утверждают, что при повышенном давлении эту смесь лучше принимать перед сном. Так она окажет наилучший эффект.
Следует отметить, что комплексный подход в виде физических нагрузок, сбалансированного питания и правильного применения кефирного коктейля принесет хорошие результаты. В первую же неделю человек ощутит легкость, бодрость, свежесть сил, активность и снижение веса.
Читать: Польза кофе с молоком и корицей
Человек, страдающий почечной недостаточностью, может выпивать этот коктейль, но только в утренние часы, так как ему противопоказано что-либо пить на ночь в связи с болезнью.
Кроме того, корица может раздражать воспаленные стенки желудка, а также повышать интенсивность сердечно-сосудистых сокращений. Людям с больным ЖКТ, сердцем и печенью рекомендуется избегать употребления данного коктейля, как, впрочем, не стоит увлекаться данным напитком перед сном и беременным.
Польза и вред кефира с имбирем и корицей
Приготовленная смесь из кефира, имбиря и корицы – это замечательный продукт, обладающий восстановительной силой. Основные преимущества данной смеси описаны ниже:
- профилактика простудных заболеваний, сопровождаемых кашлем;
- очищение организма от накопившихся шлаков, токсинов и избыточного холестерина;
- эффективное слабительное действие;
- благотворное влияние на состояние щитовидной железы;
- молодость кожи;
- лечение гинекологических заболеваний;
- усиление иммунной системы;
- подавление астмы;
- заряд бодрости и активности на весь день;
- правильный расход калорий в организме.
Читать: Какая польза от корицы с медом
Даже самый полезный продукт может оказать вредное воздействие, если его неправильно применять. Данная смесь, прежде всего, направлена на сжигание лишних калорий. Если ее пить слишком часто, то вместе с ненужными отложениями будут исчезать и полезные. Прежде, чем ввести кефир с имбирем и корицей в рацион питания, необходимо проконсультироваться с врачом-диетологом.
Кефирно-имбирную смесь с корицей лучше всего употреблять утром натощак. В другое время она принесет гораздо меньше пользы, а в некоторых случаях может навредить.
Польза и вред кефира с корицей для похудения
Обезжиренный кефир в сочетании с корицей способствуют похудению. В кефире содержится колоссальное количество кисломолочных бактерий, которые помогают улучшить состояние микрофлоры кишечника. Регулярное употребление кефира восстанавливает работу всего ЖКТ и уничтожает избыток шлаков и токсинов.
Корица способствует снижению чувства голода. Она нормализует углеводно-жировой обмен, то есть не дает жиру откладываться в организме и удаляет имеющиеся жировые излишки.
Читать: Рыжиковое масло при диабете 2 типа
Работая в паре, кефир и корица быстро восстановят работу ЖКТ, помогут сбросить лишний вес, преобразив фигуру.
Смесь кефира с корицей вредна только в тех случаях, когда у человека наблюдаются следующие заболевания:
- сахарный диабет;
- порок сердца;
- хронический бронхит;
- болезни легких;
- энтероколит;
- ревматизм;
- панкреатит;
- камни в почках или желчном;
- язва желудка;
- холецистит.
При беременности и лактации также не рекомендуется употреблять данную смесь. Она может вызвать преждевременные роды, а также снизить выработку молока в молочных железах.
