Австралийскими учеными совместно с японскими исследователями определена оптимальная продолжительность рабочей недели.
В результате экспериментов с участием нескольких тысяч человек в возрасте от 40 лет установлено, что оптимальная длительность рабочей недели не должна превышать 22 – 27 часов для женщин и 25 – 30 часов для мужчин.
Интересно: Калорийность жареной брокколи
При превышении указанных значений фиксировались значительные снижения показателей работоспособности. Важно отметить, что показатели работы ухудшались значительно быстрее, чем росла длительность рабочей недели. Так, если при нормальной продолжительности труда работоспособность составляла 100 %, увеличение количества отработанных часов на 5 часов приводило к спаду работоспособности на 15 %, при переработке 10 часов показатели эффективности сотрудника снижались примерно на 35 %.
