Плохое зрение – проблема, которая мне знакома не понаслышке. По последним данным рефрактометрии (обследовался 08.08.2015 года) мой правый глаз видел на -6.50, левый на -5.50. Понятно, что такое положение дел мне совершенно не нравится, и, как многие другие плохо видящие, я занят поиском путей исправления ситуации.
Почему меня интересует именно гимнастика для глаз для улучшения зрения
Изучая доступные способы исправления зрения, я пришел к выводу, что самым оптимальным вариантом для меня является только гимнастика для глаз при близорукости.
Предлагаемые сегодня в глазных центрах упражнения на специальных тренажерах я отсеял сразу, так как совершенно нет на это времени и желания. Кроме того, курс упражнений включает всего 10 – 15 посещений, а значит, это лишь временная поддержка глаз, а не постоянное их укрепление.
Неприемлемым для меня способом исправления зрения является также операция. Многочисленные отзывы о том, как у людей продолжает портиться зрение после оперативного вмешательства и возникают серьезные неисправимые нарушения работы глаз, навсегда убедили меня, что не стоит пользоваться хирургической коррекцией.
Не особо эффективны, на мой взгляд, улучшения зрения всевозможными отварами, настойками и другими народными средствами. По моему опыту, некоторые прикладывания и примочки действительно помогают снизить напряжение в глазах, однако рассчитывать на реальное улучшение зрения вряд ли стоит.
Что касается гимнастики для глаз при близорукости. Конечно, полной уверенности, что упражнения вернут мне 100-процентное зрение у меня нет, так как я только начал проверять эффективность гимнастики, однако даже, если результата не будет, максимум, что я теряю, – 30 минут свободного времени в день (примерно столько требуется на 3 – 4 выполнения комплекса упражнений).
Гимнастика для глаз при близорукости: какие оставляют отзывы
Для того, чтобы разобраться, какие оставляют о гимнастике для глаз при близорукости отзывы, мною были проанализированы сообщения пользователей на крупнейших посвященных плохому зрению форумах Рунета. Все оставленные пользователями сообщения условно разделены на следующие категории:
- гимнастика помогает;
- гимнастика для глаз при близорукости помогает, но слабо;
- помогает остановить ухудшение зрения;
- пустая трата времени;
- только начал пробовать.
Сообщения, в которых не было полезной информации, печатался откровенный бред в расчет при подсчете статистики не брались.
В общем случае получилось добиться следующих результатов:
Рисунок – Распределение отзывов по категориям
Как мы видим по диаграмме, больше 40 % пользователей форумов утверждает, что гимнастика для глаз при близорукости помогает им улучшить зрение. В то же время практически везде отмечалось, что на положительный результат не стоит рассчитывать раньше 3 – 12 месяцев, а также при нерегулярном выполнении упражнений.
Бросилось в глаза, что почти нет отзывов, где люди говорят о полном восстановлении близорукости. Добиться единицы, в основном, получилось у тех, кто имел зрение не ниже –1.0.
К моему большому удивлению, о бесполезности гимнастики для глаз для улучшения зрения говорит только 19 % комментаторов. Многие из них делали упражнения не больше месяца и, не увидев результатов, отказались от тренировок.
Порядка 12 % участников форумов уверено, что упражнения помогают, но не слишком эффективны. Распространены улучшения зрения на пол диоптрии.
Из приведенной статистики напрашивается закономерный вывод, что гимнастика для глаз при близорукости почти в половине случае помогает людям улучшить зрение и остановить его падение. Я считаю, что стоит попробовать делать упражнения. В любом случае мы ничего не теряем.
Я уже начал свой путь по улучшению зрения упражнениями. В ближайшее время появится первый отчет, что и как я делаю и каких добился результатов. Если кому-то интересно, подписывайтесь на обновления сайта.
ОБНОВЛЕНИЕ: Читайте о моих самых актуальных результатах выполнения упражнений для глаз при близорукости.
Полное/частичное копирование материалов статьи допускается только с указанием активной ссылки на нее на сайте Хорошие привычки. Будьте порядочными, цените чужой труд и не занимайтесь плагиатом.
