Не получается найти работу чаще всего из-за излишней эмоциональности в принятии решений, завышенных ожиданий, низкой стрессоустойчивости, отсутствия четкой цели и мотивации. В числе других распространенных причин: депрессия, влияние окружения, профессиональное выгорание. Чтобы справиться с проблемой, нужно посмотреть на себя со стороны, определить и «обезвредить» мешающие вам найти работу факторы.
Достаточно часто найти работу не дает отсутствие четкой цели. Поэтому важно определиться с карьерным направлением, типом компании, подходящей для вас продолжительностью рабочего дня и другими нюансами. Ниже мы разберем основные факторы, мешающие найти работу.
Выученная беспомощность
Череда неудач в жизни, кризис и потери нередко вгоняют человека в состояние так называемой «выученной беспомощности». При данной проблеме пропадают силы и желание что-либо делать, уходит почва из-под ног. Человеку кажется, что от него ничего не зависит и все его усилия тщетны. Это сильно снижает мотивацию, без которой найти работу невозможно.
Чтобы преодолеть выученную беспомощность, нужно научиться воспринимать неудачи не как трагедию, а как ценный жизненный опыт. Успешные люди добивались результата далеко не сразу: многим из них пришлось пройти через множество неудач и совершить большое количество ошибок.
Депрессия
Одна из сильно недооцененных причин трудностей с поиском работы. Депрессия – это не просто плохое настроение, а серьезное психическое заболевание, которое мешает человеку нормально жить. Данная проблема проявляется потерей интереса к жизни, отсутствием мотивации, пессимизмом, постоянной усталостью, неспособностью принимать решения и получать удовольствие от чего-либо.
По статистике, каждый пятый человек хотя бы раз сталкивался с симптомами депрессии. Хронический стресс и погоня за достижениями, а также очень высокий темп жизни часто приводят к развитию данной проблемы.
Если депрессивное состояние длится меньше месяца, то вы можете попытаться преодолеть его самостоятельно. Для этого нужно перестать осуждать себя за низкую продуктивность и неудачи, а также побольше отдыхать. Если это не помогает, и депрессия тянется более месяца, то вам понадобится помощь специалиста. Важно найти хорошего психотерапевта, который установит причину депрессии и составит план ее лечения.
Отсутствие желания работать
Еще одна распространенная причина трудностей с поиском работы, на которую многие не обращают внимания. Работодатель легко определит, что у человека нет желания работать. Соискатель при данной проблеме часто ищет различные недостатки в предлагаемых вакансиях.
Причины нежелания работать бывают разными. Это могут быть неприятные воспоминания, связанные с предыдущей работой. Также нередко из-за переработок и излишнего рвения у человека развивается так называемое «профессиональное выгорание», при котором желание работать полностью отсутствует. Причиной нежелания работать может быть и депрессия.
Чтобы у вас появилось желание работать, нужно установить точную причину развития проблемы и устранить ее. Если это проблемы со здоровьем (депрессия и т. п.), то нужно обратиться за профессиональной помощью. Если причиной нежелания работать является отсутствие мотивации, то следует попытаться найти ее.
Неумение преподносить себя
Многие соискатели, зачастую обладающие ценными профессиональными навыками, теряются и смущаются во время собеседования. Из-за этого их часто воспринимают как слабых и неуверенных в себе людей. Работодатели склонны отдавать предпочтение спокойным и доброжелательным людям, которые выражают свои мысли ясно и четко, без нервозности и переминания с ноги на ногу.
Нездоровая самооценка
Завышенная, равно как и заниженная, самооценка мешает найти работу. Нужно научиться принимать и ценить себя, а также сохранять гармоничные отношения с окружающими. Умение адекватно оценивать свои сильные и слабые стороны помогает в поиске работы.
Читать: Чем полезна манная каша на воде
Работодатели предпочитают уверенных в себе и дружелюбно настроенных соискателей. Требовательность и категоричность, а также сильная нервозность, растерянность или закомплексованность будут мешать в поиске работы.
Итак, существует множество причин возникновения трудностей при поиске работы. Наиболее распространенными из них являются: нежелание работать, депрессия, выученная беспомощность, неумение преподносить себя, завышенная или заниженная самооценка. Проблемы с поиском работы также могут возникать из-за недостатка профессиональных навыков, нереалистичных целей и ожиданий.
