Мята перечная широко распространена на всей европейской территории, в Азии и Африке. Это гибрид двух диких видов – водной и садовой мяты. Имеет ярко выраженный ментоловый привкус и аромат.
В состав входят: ценные аминокислоты, смолы, эфирные масла, органические кислоты, пищевые волокна, жирные кислоты, фитостеролы, терпены, дубильные и зольные вещества, а также витамины, микро- и макроэлементы. Этим и объясняется наличие ряда полезных свойств перечной мяты для организма человека.
Польза и вред перечной мяты для мужчин
Мятные чаи, настои, отвары, ванны с мятой помогут мужчинам при:
- повышенной нервной возбудимости;
- нарушениях работы сердца;
- неполадках с пищеварением;
- простуде, гриппе, кашле, ангине;
- болях в спине и суставах, возникающих от больших физических нагрузок или при длительном сидении на рабочем месте;
- чрезмерной потливости ног;
- спастических болях в желчном пузыре;
- воспалительных и грибковых заболеваниях ног.
Применять можно как аптечные средства, так и траву, собранную самостоятельно. Полезно также добавлять мяту перечную в виде приправы к мясным блюдам и пить обычный чай с растением.
Читать: Польза настоя мяты перечной
Однако существует устойчивое мнение, что мужчинам нельзя пить мяту из-за ее негативного влияния на потенцию. Исследования ученых, проведенные на лабораторных мышах, это подтвердили. Под действием мяты половое влечение снижается, но, чтобы получить заметный вред, нужно выпивать очень много мятного чая каждый день. Если же соблюдать определенную дозировку, то никакого отрицательного эффекта для потенции не будет.
С осторожностью следует пить перечную мяту, если профессия мужчины связана с повышенной концентрацией внимания. Водителям тоже следует воздержаться от мяты перед длительной поездкой, поскольку трава расслабляет и способствует засыпанию. Конечно, на дороге это опасно.
Противопоказано лечение мятой при наличии индивидуальной непереносимости, а также при:
- пониженном артериальном давлении;
- частой изжоге;
- гастрите с повышенной кислотностью;
- варикозном расширении вен.
Польза и вред перечной мяты для женщин
Перечная мята, как и другие виды этого растения, часто используется женщинами для избавления от морщин, придания коже лица мягкости и эластичности, устранение прыщей, зуда и раздражения, омоложения кожи.
Внутреннее употребление перечной мяты полезно женщинам при:
- сильных нервных расстройствах;
- нарушениях сна;
- сбоях в работе эндокринной системы;
- бесплодии;
- болезненных проявлениях климакса;
- для предотвращения излишнего роста волос на теле и лице;
- при избыточном весе и проблемах с пищеварением.
Читать: Польза мяты с медом на ночь
Известно чудодейственное свойство мяты увеличивать выработку молока при кормлении грудью в том случае, если его недостаточно. Народные целители советуют принять мятный отвар всего один раз. А вот частое питье мяты (до 4 стаканов в день), наоборот, поможет замедлить лактацию.
Особого вреда женщинам мята нанести не способна, так как издревле она считается женской травой. Противопоказания к приему те же, что и для мужчин. Плюс сюда добавляется запрет на мяту в период беременности, поскольку ее расслабляющие мускулатуру свойства могут вызвать выкидыш.
Польза и вред перечной мяты для детей
Наличие многих полезных свойств перечной мяты заставляет родителей задаться вопросом: можно ли добавлять эту траву в еду и напитки детям? На этот вопрос педиатры дают положительный ответ, но только при достижении ребенком определенного возраста. Лучше всего начинать давать мяту детям не ранее 6 лет.
Полезное действие травы на детский организм выражается в следующем:
- ребенок успокаивается, становится менее тревожным и нервным;
- улучшается работа органов пищеварения;
- устраняется вздутие живота и метеоризм;
- лучше и быстрее заживают мелкие ранки, ссадины и порезы;
- проходит кожный зуд;
- достигается обезболивающий, спазмолитический и противокашлевый эффекты;
- пополняется запас необходимых витаминов;
- усиливается аппетит.
Читать: Польза сыра с голубой плесенью для организма
При этом всегда стоит убедиться в отсутствии у ребенка аллергии на мяту и ментол, входящий в ее состав. Иногда мята может вызвать у детей нежелательные побочные эффекты:
- заторможенное состояние;
- чрезмерную сонливость;
- затрудненное дыхание;
- изжогу.
Данные явления чаще всего связаны с неправильным или чрезмерным употреблением перечной мяты.
