вредно ли пить много чая

Почему вредно пить много чая? Основные причины

01.12.2019
logo

Чай является крайне популярным напитком, приготовленным из сухих чайных листьев и горячей воды. Несмотря на большое количество полезных свойств, данный продукт при неумеренном его употреблении может нанести серьезный ущерб здоровью. Чтобы получить только пользу от этого напитка необходимо изучить его свойства и противопоказания.

Чай характеризуется большим количеством полезных веществ в составе. Он содержит витамины К, В, Е, С, РР, эфирные масла, дубильные вещества, кофеин, пантокриновую кислоту, магний, кальций, фосфор, калий и другие элементы. Употребление данного продукта в небольшом количестве принесет пользу сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной и иммунной системам, а также приведет в норму водно-солевой баланс. Однако чрезмерное увлечение чаем чревато нарушениями в работе внутренних органов, их повреждением и развитием многих опасных патологий.

Читать: Польза и вред кумквата для организма

Без вреда для организма здоровый человек может выпивать 5-6 небольших чашек этого напитка в сутки. Рекомендуется пить теплый чай, а не горячий. Кроме того, не стоит запивать им различные лекарственные препараты.

Неконтролируемое употребление чая оказывает следующее негативное воздействие на здоровье:

  • Повреждает эмаль зубов. Крепкий напиток въедается в нее и разрушает. В результате возникают налет и повышенная чувствительность эмали.
  • Провоцирует проблемы с сердечно-сосудистой системой. Чай включает в себя до 4 % кофеина. Это вещество имеет свойство повышать АД и увеличивает нагрузку на сосуды и сердце. Поэтому избыточное употребление чая гипертониками может вызывать у них приступы тахикардии, удушье, тремор конечностей и головную боль.
  • Вызывает проблемы с суставами. Напиток содержит большое количество мочевой кислоты, которая негативно воздействует на суставы и увеличивает риск возникновения и развития подагры и артрита.
  • Ухудшает усвояемость пищи. Любые продукты, съеденные после выпитого чая, будут крайне долго перевариваться и могут вызвать дополнительные проблемы с ЖКТ.

Читать: Польза настойки шиповника

  • Вызывает нарушения сна. Данный напиток, выпитый на ночь, с большой вероятностью спровоцирует бессонницу и тахикардию.
  • Способствует развитию атеросклероза. Чрезмерное употребление чая негативно влияет на сосуды и повышает вероятность образования тромбов.
  • Вредит эндокринной системе. Любой сорт данного напитка в определенном количестве содержит фтор, избыток которого нарушает работу щитовидной железы.

Также не стоит пить горячий чай, так как это приведет к ожогу ротовой полости, пищевода и желудка. Кроме того, нельзя употреблять напиток вчерашней заварки. Чай имеет следующие противопоказания:

  • глаукома;
  • обострение гастрита или язвенной болезни;
  • гипертония;
  • обострение заболеваний почек;
  • беременность.

Читать: Польза и вред урбеча из кокоса

Таким образом, излишнее увлечение чаем грозит серьезными проблемами со здоровьем. Именно поэтому необходимо соблюдать умеренность в его употреблении и учитывать противопоказания.

Загрузка...

Добавить комментарий


Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.