Красное вино включает в себя антиоксиданты, дубильную кислоту, а также множество витаминов и других полезных элементов. Главный компонент напитка – виноград помогает защитить организм от различных сердечных заболеваний, проблем с пищеварительной системой, анемии и способствует восполнению нехватки витаминов.
Бокал красного вина помогает ослабленным тяжелыми заболеваниями или истощенным людям быстро восстановить силы. Следует учитывать, что положительные и отрицательные свойства красного вина напрямую зависят от соблюдения технологии приготовления, выдержки продукта и его правильного хранения.
Польза и вред бокала красного вина для сосудов и сердца
Бокал красного вина благотворно влияет на работу сердца и сосудов. Напиток оказывает успокоительное воздействие и является хорошим антисептиком. Благодаря наличию витаминов, аминокислот и других полезных веществ данный продукт обладает следующими полезными для сосудов и сердца эффектами:
- поддерживает правильный обмен веществ;
- снижает количество плохого холестерина в крови;
- препятствует образованию тромбов и способствует их быстрому рассасыванию;
- улучшает состояние сосудов и состав крови;
- защищает клетки и помогает им развиваться;
- разжижает кровь;
- помогает бороться с анемией;
- уменьшает риск инфаркта.
Читать: Польза вина из винограда
При чрезмерном употреблении красного вина повышается пульс и АД, что грозит развитием аритмии, кардиомиопатии, гипертонии, тахикардии и других опасных патологий. Также в несколько раз повышается риск инсульта или инфаркта. Допустимой нормой потребления красного вина является 240 мл в сутки для мужчин и вдвое меньше для женщин. Чтобы не превысить суточную дозу напитка и снизить количество этанола в его составе рекомендуется разбавлять вино водой.
Польза и вред красного вина для печени
В результате различных исследований ученые Калифорнийского университета выявили полезное, при умеренном употреблении, свойство красного вина для печени. При ежедневном употреблении 65-95 мл этого напитка вдвое уменьшается риск ожирения печени, так как виноград помогает организму быстро расщеплять жировой слой на данном органе. Следует понимать, что извлечь пользу для печени при употреблении красного вина можно только, не превышая суточную норму. Также запрещается совмещать данный продукт с другими алкогольными напитками.
Читать: Польза белого вина для здоровья мужчин
Чтобы не нанести вред печени, следует употреблять красное вино в маленьких дозах и сочетать с большим количеством еды. Этиловый спирт способен спровоцировать следующие проблемы:
- избыточное накопление жировых клеток печени;
- гепатоз;
- снижение эффективности иммунитета;
- повышенное тромбообразование и неожиданные кровотечения;
- цирроз;
- алкогольный гепатит.
Все вышеперечисленные заболевания требуют сложного и длительного лечения, которое, в лучшем случае, улучшит самочувствие, но не восстановит здоровье печени.
Польза и вред красного вина при месячных
Красное вино в небольшом количестве не повредит женскому здоровью. В первые дни менструаций данный напиток способен оказывать следующее положительное воздействие:
- ослабление болевых ощущений;
- устранение недостатка гемоглобина в крови;
- восполнение нехватки железа;
- улучшение настроения;
- уменьшение общего дискомфорта.
Читать: Польза пшенной каши на воде
Следует помнить, что красное вино, как и любые другие алкогольные напитки, отрицательно влияет на менструальный цикл. Оно резко расширяет сосуды и увеличивает продолжительность кровотечения. Другими вероятными проблемами являются:
- нервный срыв (алкоголь отрицательно влияет на нервную систему);
- усиление боли;
- повышенная нагрузка на почки.
Польза и вред красного вина на ночь
Множество исследований свидетельствует о том, что выпитый перед сном бокал красного вина способствует быстрому засыпанию. Это обосновано седативными свойствами алкоголя. Однако уже спустя 3 дня у организма развивается иммунитет к этому полезному эффекту. Со временем, чтобы добиться успокаивающего эффекта, потребуется все большее количество алкоголя, что неминуемо приведет к зависимости.
Польза красного вина перед сном заключается только в помощи при засыпании. Вред от употребления алкогольных напитков на ночь несопоставимо выше пользы, так как при этом нарушаются естественные циклы сна. К другим вредным воздействиям относятся:
- Повышенная сонливость в течение дня. В результате употребления алкоголя на ночь человек пропускает фазу быстрого сна, во время которой мозг насыщается кислородом.
- Нарушение дыхания. Употребление алкоголя на ночь может вызвать храп, который рискует перерасти в хроническую форму. Последняя нарушает ритм дыхания, возможна даже его остановка.
- Лунатизм. Вино, выпитое перед сном, может спровоцировать лунатизм и проблемы с памятью.
Увеличение фазы глубокого сна. Этот эффект вызывает различные нарушения сна, которые делают его прерывистым. Кроме того, через время красное вино начинает отрицательно воздействовать на процесс засыпания.
