хочется алкоголя почему

Хочется алкоголя: чего не хватает в организме

23.12.2019
logo

Даже у трезвенников иногда появляется желание выпить алкоголь. Если проблем со спиртным нет, чаще всего причины лежат в области психологии. Человеком управляет стремление расслабиться, снять стресс. С желанием спиртных напитков иногда путают обычную жажду.

Если отбросить психологические факторы, то неожиданная тяга к алкоголю возникает из-за нехватки в организме белка. Восполнить недостаток можно, съев мясо, рыбу, орехи, семечки, молочные продукты.

Почему хочется крепкие напитки

В разных видах напитков содержатся вещества, которых может не хватать человеку. Это алкоголь не в чистом виде, а с добавками, например, настоями разных трав. Редко употребляющие спиртное могут захотеть выпить конкретный напиток.

В коньяке есть витамины группы B, витамин C и дубильные вещества, обладающие противовоспалительным действием.

Читать: Польза репчатого лука для организма мужчины

Водка не содержит витаминов, но в ней присутствуют минералы:

  • кальций, необходимый костям и суставам. Нехватка восполняется молочными продуктами — сыром и творогом;
  • натрий, благотворно влияющий на нервную систему. Этим минералом богаты яйца, морская капуста, креветки и многие другие морепродукты;
  • калий, улучшающий обмен веществ, поддерживающий функционирование сердечно-сосудистой системы. Он предотвращает развитие склероза, нормализует давление. Много калия содержится в картофеле, бобовых, авокадо и шпинате.

Желание выпить водки на перце, горьких травах свидетельствует о нехватке витаминов А, В, C, D, PP, антиоксидантов.

В других крепких напитках, таких как виски или бренди, тоже содержатся минералы и микроэлементы из-за наличия в составе различных добавок: коры дуба, трав, орехов.

Почему хочется выпить пива

Потребность в пиве связана, в первую очередь, с недостатком питательных веществ. Желание выпить пенного напитка говорит о нехватке витаминов B. При этом чувствуется упадок сил, раздражение. В незначительном количестве в напитке присутствует витамин А.

Читать: Польза и вред съедобного каштана

Другие полезные вещества, содержащиеся в пиве:

  • солод, в котором много белков и аминокислот;
  • хмель, успокаивающий нервную систему и стимулирующий аппетит;
  • фруктовая кислота насыщает глюкозой;
  • молочная кислота повышает аппетит;
  • железо, участвующее в производстве эритроцитов;
  • фитоэстрогены, которых не хватает женщинам во время менопаузы и при гинекологических заболеваниях;
  • полифенолы, которые помогают при онкологии.

Чтобы устранить дефицит полезных веществ, требуется выпить несколько литров пива, что вместе с вредом для организма принесет лишние килограммы. Само по себе пиво калорийное, а вместе с закусками представляет угрозу для фигуры. Кроме того, питательные элементы содержатся только в живом свежесваренном пиве. Пастеризованный напиток в стеклянной или жестяной таре практически бесполезен.

Читать: Польза и вред отвара мяты

Нехватка большинства соединений легко восполняется без пива, изменением в рационе. Солодовый белок можно заменить, употребляя молочные продукты, витамины A и B содержатся во фруктах и овощах. При сниженном уровне железа пиво также не поможет, необходимы препараты и диета, богатая красным мясом и субпродуктами. А полифенолы есть в кофе и чае.

Спиртные напитки не могут служить полноценными источниками питательных веществ и витаминов. Если вдруг возникло желание выпить алкоголь, нужно пересмотреть свой рацион, достаточно ли организм получает микро- и макроэлементов. Следует сдать кровь на выявление нехватки витаминов и других веществ. Нужно также помнить о правильном разнообразном питании. Все необходимые вещества легко можно получить из пищи, причем в большем количестве, чем из алкоголя.

Загрузка...

20 comments

  • Виктор:

    Все верно, если захотелось водочки, то нужно сварганить шашлычек или покоптить рубку. И вкусно поесть! А потом можно и водочку…

  • Аноним:

    хочется выпить выпей а не хочется напрягись и выпей.

  • Ольга:

    А почему хочется курить, после того, как выпьешь?

  • Владимир:

    Все должно быть в меру..Тогда все полезно что в рот полезло.

  • Владимир:

    Все должно быть в меру..Коньяк например (если это хороший коньяк) снимает нервное напряжение, укрепляет ССС, расширяет сосуды головного мозга. Но стопка а не литрами..Водка не несет ярко выраженной пользы..Одно можно сказать наверняка.Предотвращает отравления дизинфицируя ЖКТ.Вина и шампанское обладают широким спектром воздействия. Но без фанатизма.Шампанское вреднее вин и оч коварно при перемешивании с другими напитками.Всем желаю здоровья, не переусердствовать с употреблением и с НОВЫМ ГОДОМ!

  • Аноним:

    Продолжим последовательность комментариев, потом хочется в пастельку с любимым человеком,.. Это жизнь крошка, так хороша.

  • Евгений:

    Выпить хочется при химическом отравлении. Алкоголь выводит яд.

  • Олег:

    Да охота выпить, после закурить, после бабу ему подавай и денег в займы.

  • Андрей:

    Вот не хотел, а всё таки выпил, и даже ещё выпью. Какая же у меня всё таки сила воли!

  • ТАТЬЯНА:

    мне один человек сказал- ешь-пока естся. пей пока пьется. время придет пить не сможешь . есть не захочешь. будешь коменты писать и учить других чего не хватает в организме. или я не права….

  • Ни капли в рот:

    Ой… как же сегодня не хватает минералов и витаминов… особенно группы С… еще аминокисдот не хватает… все.. пошел водяры возьму…

  • Ирина:

    П…юлей организму не хватает, вот и хочется алкоголя.

  • Галина:

    Ирина как же Вы правы !!!

  • Фёдор Медаевский:

    Посмотрел я в окно, и действительно, выпить хочется, ох..ительно

  • Евгений:

    пью водку уже 45 лет из 65. иногда завязываю на пару-тройку недель, если печень начинает сигналить.

  • Ольга:

    А как она вам сигналит?

  • Аноним:

    вообще курить не хочется когда выпьешь,а хочется еще выпить

  • Сергей:

    В статье вместо секса , предлагают мастурбацию . Если все задолбало и хочется выпить , ничем это ощущение не заменишь .НЕ врите себе .

  • Аноним:

    пойду выпью

  • Аноним:

    пить буду но курить не брошу

Добавить комментарий


Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.