Хочется алкоголя: чего не хватает в организме

хочется алкоголя почему

Даже у трезвенников иногда появляется желание выпить алкоголь. Если проблем со спиртным нет, чаще всего причины лежат в области психологии. Человеком управляет стремление расслабиться, снять стресс. С желанием спиртных напитков иногда путают обычную жажду.

Если отбросить психологические факторы, то неожиданная тяга к алкоголю возникает из-за нехватки в организме белка. Восполнить недостаток можно, съев мясо, рыбу, орехи, семечки, молочные продукты.

Почему хочется крепкие напитки

В разных видах напитков содержатся вещества, которых может не хватать человеку. Это алкоголь не в чистом виде, а с добавками, например, настоями разных трав. Редко употребляющие спиртное могут захотеть выпить конкретный напиток.

В коньяке есть витамины группы B, витамин C и дубильные вещества, обладающие противовоспалительным действием.

Читать: Польза репчатого лука для организма мужчины

Водка не содержит витаминов, но в ней присутствуют минералы:

  • кальций, необходимый костям и суставам. Нехватка восполняется молочными продуктами — сыром и творогом;
  • натрий, благотворно влияющий на нервную систему. Этим минералом богаты яйца, морская капуста, креветки и многие другие морепродукты;
  • калий, улучшающий обмен веществ, поддерживающий функционирование сердечно-сосудистой системы. Он предотвращает развитие склероза, нормализует давление. Много калия содержится в картофеле, бобовых, авокадо и шпинате.

Желание выпить водки на перце, горьких травах свидетельствует о нехватке витаминов А, В, C, D, PP, антиоксидантов.

В других крепких напитках, таких как виски или бренди, тоже содержатся минералы и микроэлементы из-за наличия в составе различных добавок: коры дуба, трав, орехов.

Почему хочется выпить пива

Потребность в пиве связана, в первую очередь, с недостатком питательных веществ. Желание выпить пенного напитка говорит о нехватке витаминов B. При этом чувствуется упадок сил, раздражение. В незначительном количестве в напитке присутствует витамин А.

Читать: Польза и вред съедобного каштана

Другие полезные вещества, содержащиеся в пиве:

  • солод, в котором много белков и аминокислот;
  • хмель, успокаивающий нервную систему и стимулирующий аппетит;
  • фруктовая кислота насыщает глюкозой;
  • молочная кислота повышает аппетит;
  • железо, участвующее в производстве эритроцитов;
  • фитоэстрогены, которых не хватает женщинам во время менопаузы и при гинекологических заболеваниях;
  • полифенолы, которые помогают при онкологии.

Чтобы устранить дефицит полезных веществ, требуется выпить несколько литров пива, что вместе с вредом для организма принесет лишние килограммы. Само по себе пиво калорийное, а вместе с закусками представляет угрозу для фигуры. Кроме того, питательные элементы содержатся только в живом свежесваренном пиве. Пастеризованный напиток в стеклянной или жестяной таре практически бесполезен.

Читать: Польза и вред отвара мяты

Нехватка большинства соединений легко восполняется без пива, изменением в рационе. Солодовый белок можно заменить, употребляя молочные продукты, витамины A и B содержатся во фруктах и овощах. При сниженном уровне железа пиво также не поможет, необходимы препараты и диета, богатая красным мясом и субпродуктами. А полифенолы есть в кофе и чае.

Спиртные напитки не могут служить полноценными источниками питательных веществ и витаминов. Если вдруг возникло желание выпить алкоголь, нужно пересмотреть свой рацион, достаточно ли организм получает микро- и макроэлементов. Следует сдать кровь на выявление нехватки витаминов и других веществ. Нужно также помнить о правильном разнообразном питании. Все необходимые вещества легко можно получить из пищи, причем в большем количестве, чем из алкоголя.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 29
  1. Виктор

    Все верно, если захотелось водочки, то нужно сварганить шашлычек или покоптить рубку. И вкусно поесть! А потом можно и водочку…

  2. Аноним

    хочется выпить выпей а не хочется напрягись и выпей.

  3. Ольга

    А почему хочется курить, после того, как выпьешь?

  4. Владимир

    Все должно быть в меру..Тогда все полезно что в рот полезло.

  5. Владимир

    Все должно быть в меру..Коньяк например (если это хороший коньяк) снимает нервное напряжение, укрепляет ССС, расширяет сосуды головного мозга. Но стопка а не литрами..Водка не несет ярко выраженной пользы..Одно можно сказать наверняка.Предотвращает отравления дизинфицируя ЖКТ.Вина и шампанское обладают широким спектром воздействия. Но без фанатизма.Шампанское вреднее вин и оч коварно при перемешивании с другими напитками.Всем желаю здоровья, не переусердствовать с употреблением и с НОВЫМ ГОДОМ!

  6. Аноним

    Продолжим последовательность комментариев, потом хочется в пастельку с любимым человеком,.. Это жизнь крошка, так хороша.

  7. Евгений

    Выпить хочется при химическом отравлении. Алкоголь выводит яд.

  8. Олег

    Да охота выпить, после закурить, после бабу ему подавай и денег в займы.

  9. Андрей

    Вот не хотел, а всё таки выпил, и даже ещё выпью. Какая же у меня всё таки сила воли!

  10. ТАТЬЯНА

    мне один человек сказал- ешь-пока естся. пей пока пьется. время придет пить не сможешь . есть не захочешь. будешь коменты писать и учить других чего не хватает в организме. или я не права….

  11. Ни капли в рот

    Ой… как же сегодня не хватает минералов и витаминов… особенно группы С… еще аминокисдот не хватает… все.. пошел водяры возьму…

  12. Ирина

    П…юлей организму не хватает, вот и хочется алкоголя.

  13. Галина

    Ирина как же Вы правы !!!

  14. Фёдор Медаевский

    Посмотрел я в окно, и действительно, выпить хочется, ох..ительно

  15. Евгений

    пью водку уже 45 лет из 65. иногда завязываю на пару-тройку недель, если печень начинает сигналить.

  16. Ольга

    А как она вам сигналит?

  17. Аноним

    вообще курить не хочется когда выпьешь,а хочется еще выпить

  18. Сергей

    В статье вместо секса , предлагают мастурбацию . Если все задолбало и хочется выпить , ничем это ощущение не заменишь .НЕ врите себе .

  19. Аноним

    пойду выпью

  20. Аноним

    пить буду но курить не брошу

  21. Сергей

    Выпить можно всегда если надо

  22. Alexandr

    Не хватае мозгов просто организму…

  23. константин

    Кто не бухает, тот в старости страдают Деменцией и всякой прочей хернёй! А кто бухает, у того всё в порядке с этим, при полной памяти. Кто то будет спорить по этому поводу. Но вы просто вспомните знакомых, тех кто не пил, и тех кто выпивал- и сами сделаете выводы!

  24. Gennadii

    Покушать лублю порой много и вкусно, не буду перечислять изысконость у каждого они свои но лично для меня чтобы остоватся в нормальной форме одного желудочного сока не хватает. Вопрос вы не пробовали по присутствовать на праздника без выпевки, быстро на едаешся и интерес к окружающему празднику где люди выпивают проподает сразу хочется уйти. Праздник протекает не ярко это минус. По этому чтобы задержаться на празднике а эта немгновеное меро принятие приходится употреблять алкоголь на ваше усмотрение. Самое конечно главное следить за выпитым если удастся и хорошенько закусывать. Но я думою всетаки самое главное утром удержать своего дракона не дать ему вырвотся в продолжение и поэтому прибегайте к любым известным средствам лудше всетаки народным, перечислю квашеная без уксуса капусте можна огуречный расол домашний пусть кислый но не саленхй на крайняк помидоры кансерванты в не агрониченом количестве сами почувствуете когда хватит Не какой химии. Удачи едино мышленники. И ещё скажу опыт не пропьеш а вам уж решать самим это не пособие для алкашей различной формы.

  25. Gennadii

    А насчёт где-то я вычета следить за выпитым тридцать грам иле пятьдесят выпить и сделоть паузу на час а потом в этом порядке продолжать это фигня. На посиделках иле празднике человек не будет следить за чесами. Обьесняю он обятом забудет а если нет это мука лудше не начинать и не ходить. Сидеть дома выпевать сам на сам и засекать время. Вот такой результат одинокого алкаша.

  26. Gennadii

    И ещо тут как в русской рулетке иле пан иле пропал. С алкоголем по другому редко выходит обьесняю с алкоголем шутки плохи его не обманеш ктота сапьется это скорбно ктота обуздает и подстроит под себя а ктота всю жизнь будет пытаться обуздать и лудше если нато пошло и иначе ни как то долгие годы прожил обуздывая этот недуг от которого получаеш не только головную боль но и удовольствие. А бросается сразу во все тяжкие типа бросить пить иле закодироватся, уверяю вас это не выход, единственное что спасёт семью это хорошо но будите доживать свой век не так как планировали. И ещё спостисьможно на острове но это из сказок. Видел я этих людей которых кадировали и как они срывались страшно смотреть они наверстывали упущенное и сгарали как свеча. Лудший кантроль это держатся за свою сёмью пожалуй на сегодня это Лудший выход только чтобы семья не стродала я очом не долой семье больно, сломался забухал не сжигай мосты смиренно принемай помощь своей семьи если такова будет но если нету помощи, заползи в какуенебудь нару хорошо если есть деньги и как раненый зверь зализывай раны. В последствие пусть тебя увидеть семья как эеникса ясного сокола возродившегося из пепла.

  27. Влад

    Не с того начал алкоголь присутствует в организме с рождения, в качестве участника в химических процессах. Если человек злоупотребляет в течении жизни, организм перестает вырабатывать (… а зачем, если хозяин и так нальет), вот тут и наступает вилка

  28. Серёга

    поддержу статью, потому как будучи в девятом классе пару раз чувствовал вкус водки во рту(акселерат?), хотя пил в то время только медицинский спирт по причине отравления водкой … и полного отвращения к оной. Совет: начамши нехера останавливаться, будет только хуже. Пейте в меру и без неё, периодически давайте организму 21 день отдыха для печени(если кто может!, но не каждый год!!!). А сейчас, живя в благодатном климате, пью не больше бутылки-двух вина в день, не считая пива, ликёров, чачи, виски, рома, коньяка и кальвадоса … чего и вам желаю.

  29. Александр

    В сортах говна не разбираюсь. что водка, что коньяк, вино – одно и тоже всё говно

Добавить комментарий