10 полезных свойств виноградного сока

чем полезен виноградный сок

Качественный виноградный сок содержит множество витаминов, макро- и микроэлементов. Напиток обладает низкой калорийностью. В некоторых случаях продукт может вызывать аллергическую реакцию.

Свежевыжатый виноградный сок оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую, пищеварительную и костно-мышечную системы. Напиток содержит витамины A, C, E, K и группы B, а также марганец, калий, железо, фосфор, магний.

Свежевыжатый сок из ягод винограда обладает целым перечнем полезных свойств:

  • Нормализует сердечный ритм и повышает эластичность сосудов. Напиток улучшает кровообращение. Кроме того, благодаря наличию калия в составе, виноградный сок снижает риск развития ишемической болезни, сердечной недостаточности и атеросклероза.

Читать: Чем полезна икра трески консервированная стерилизованная

  • Помогает избавиться от потери аппетита, тошноты. Продукт стимулирует пищеварительные процессы, нормализует микрофлору кишечника. Напиток обладает мягким слабительным действием, поэтому его рекомендуют употреблять при повышенной склонности к запорам.

  • Поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей. Виноградный сок повышает упругость кожного покрова, улучшает цвет лица, а также ускоряет заживление ран, ожогов. Он устраняет пигментные пятна, усиливает естественный блеск волос. Продукт помогает избавиться от ломкости ногтей.
  • Способствует укреплению костной ткани. Напиток стабилизирует обмен веществ, тем самым уменьшая вероятность возникновения остеопороза. Кроме того, сок из винограда стимулирует заживление переломов.
  • Повышает усвояемость железа в организме. Употребление продукта является хорошей профилактикой малокровия. Это особенно важно для женщин в период беременности.

Читать: Польза, вред, калорийность ряженки

  • Нейтрализует воздействие свободных радикалов. Напиток предупреждает развитие онкологических заболеваний и замедляет рост раковых клеток. Данный продукт характеризуется высокой концентрацией антиоксидантов, уменьшающих риск возникновения гипертонии и сахарного диабета.
  • Ослабляет негативное влияние стрессов на здоровье. Виноградный сок улучшает настроение, снижает раздражительность, утомляемость, тревожность. Напиток предотвращает развитие депрессии, хронической усталости, апатии.
  • Повышает половое влечение как у мужчин, так и у женщин. Напиток благотворно влияет на репродуктивную систему. Он увеличивает вероятность успешного зачатия.

  • Укрепляет иммунную систему. Продукт повышает сопротивляемость организма к вирусам, патогенным бактериям и грибкам.
  • Благотворно влияет на головной мозг и органы зрения. Сок из винограда активизирует кровообращение головы, а также стабилизирует внутриглазное давление. Он уменьшает негативное воздействие ультрафиолетовых лучей на глаза.

Виноградный сок полезен только при соблюдении суточной нормы. В противном случае он разрушает зубную эмаль и способствует развитию кариеса.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий