Свежевыжатый сок из груши обладает низкой калорийностью и содержит множество полезных веществ. Напиток одинаково полезен для людей любого возраста и пола. Однако следует отметить, что пакетированный продукт, особенно с высоким содержанием сахара, не обладает целебными свойствами.
Свежевыжатый сок из груши имеет в составе витамины A, C, E, K и группы B. Кроме того, напиток содержит медь, марганец, калий, фосфор, магний, железо, цинк и кальций.
Качественный грушевый сок следующим образом влияет на здоровье:
- Стабилизирует работу органов ЖКТ и ускоряет процесс переваривания пищи. Сок из груши рекомендуется употреблять при изжоге. Данный напиток является отличным профилактическим средством против запора. Продукт нормализует микрофлору кишечника и препятствует размножению патогенных бактерий.
Читать: Хочется яиц: причины
- Нейтрализует воздействие свободных радикалов. Продукт препятствует возникновению раковых клеток и замедляет их рост. Кроме того, грушевый сок тормозит процессы старения.
- Укрепляет иммунную систему и ослабляет воспалительные процессы. Напиток повышает устойчивость организма к вирусам и патогенным бактериям, а также замедляет рост грибков. Продукт ослабляет симптомы инфекционных болезней.
- Способствует похудению и увеличению мышечной массы. Грушевый сок активизирует расщепление жиров, ускоряет обмен веществ, повышает усвояемость железа в организме. Напиток снижает вероятность возникновения анемии и повышает физическую выносливость.
- Предупреждает возникновение ряда заболеваний. Сок из груши эффективен против подагры, острых респираторных заболеваний. Он предотвращает образование камней в желчном пузыре и помогает избежать развития нарушений моторики желчевыводящих путей.
- Повышает упругость кожи и укрепляет волосы. Употребление грушевого сока обеспечивает профилактику сухости кожи, ускоряет регенерацию ранок, ожогов. Напиток препятствует образованию морщин, улучшает цвет лица, усиливает естественный блеск волос.
- Уменьшает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Продукт понижает уровень холестерина, предотвращая развитие атеросклероза. Кроме того, он способствует снижению АД, тем самым помогая избежать возникновения гипертонии.
- Поддерживает здоровье скелетно-мышечной системы. Грушевый сок укрепляет хрящевую и костную ткани. Данный напиток предупреждает снижение плотности костей, тем самым уменьшая риск переломов.
- Нормализует работу желез внутренней секреции. Продукт препятствует развитию сахарного диабета, повышает чувствительность к инсулину, помогая быстрее вывести глюкозу из организма.
- Стабилизирует выработку гормонов. Сок из груши уменьшает вероятность развития гормональных нарушений.
Грушевый сок в некоторых случаях может вызывать аллергическую реакцию. Также от употребления продукта необходимо отказаться при язвенной болезни, колите и гастрите.
