Дуриан – плод, обладающий уникальными вкусовыми качествами и неприятным запахом. Продукт содержит витамины C и группы B. Кроме того, в его химический состав входят такие минеральные вещества, как медь, марганец, калий, железо, магний и фосфор.
При соблюдении суточной нормы и противопоказаний фрукт следующим образом влияет на здоровье:
- Предупреждает преждевременное старение и снижает негативное влияние стресса на организм. Фрукт нормализует работу нервной системы, повышает работоспособность и замедляет процессы старения. В дополнение он укрепляет память, снижая вероятность развития болезни Альцгеймера.
- Укрепляет иммунную систему и ослабляет симптоматику инфекционных заболеваний. Продукт обладает жаропонижающим свойством и ослабляет воспалительные процессы. Дуриан улучшает общее самочувствие, придает энергии, а также ускоряет восстановление после перенесенных болезней.
- Нормализует режим сна и предотвращает развитие патологий ЦНС. Этот экзотический фрукт имеет успокаивающий эффект. Он повышает качество сна и избавляет от бессонницы. Кроме того, продукт является отличной профилактикой депрессии, меланхолии, апатии и хронической усталости.
- Положительно влияет на когнитивные функции мозга. Дуриан повышает концентрацию внимания. Он полезен для людей, чья работа связана с тяжелыми умственными нагрузками. Продукт уменьшает износ головного мозга, устраняет повышенную утомляемость.
- Снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Дуриан уменьшает уровень холестерина, препятствуя образованию холестериновых бляшек и тромбов. Он также повышает эластичность сердечной мышцы.
- Ослабляет воспалительные процессы в организме. Фрукт снижает вероятность развития ряда болезней, в том числе артрита.
Читать: Если хочется капусты, то чего не хватает в организме
- Стабилизирует водно-солевой баланс. Продукт способствует выводу лишней жидкости из организма, устраняя отечность.
- Снижает риск развития сахарного диабета. Несмотря на высокое содержание сахаров, данный фрукт нормализует работу эндокринной системы. Необходимо отметить, что при сахарном диабете употреблять плод следует с осторожностью.
- Повышает усвояемость железа. Продукт уменьшает вероятность развития анемии, а также ослабляет симптомы этого заболевания.
- Нормализует работу репродуктивной системы. Дуриан полезен как для женщин, так и для мужчин. Он повышает половое влечение, снижает болевые ощущения во время менструаций и повышает потенцию.
Дуриан – полезный продукт, но только при умеренном употреблении. Важно учитывать, что фрукт категорически противопоказан при гипертонии и может стать причиной аллергии.
