Трещины на губах – достаточно частое явление. Часто они возникают в холодное время года, при этом очень сильно болят. Иногда болевые ощущения настолько неприятные, что трудно становится разговаривать, принимать пищу и даже шевелить губами. Причины появления трещин на губах кроются внутри организма, поэтому одной косметикой решить проблему не удастся.
Читать: Польза и вред настоя шиповника в термосе
Есть, конечно, и внешние факторы, например, к таковым относятся длительное пребывание на ледяном ветру, сильном морозе или ярком солнце без защитных средств. Но чаще все же главной причиной становится нехватка витаминов А, Е и группы В, а также основных минералов. То есть возникает авитаминоз из-за недостатка в рационе фруктов, ягод, овощей и зелени.
К комплексным витаминным добавкам сейчас отношение неоднозначное. Кто-то считает их эффективными, другие уверены, что синтетические препараты бесполезны. В любом случае, если есть натуральные продукты, лучше получать витамины из них:
- Витамина А много в оранжевых овощах и фруктах: моркови, тыкве, облепихе, болгарском перце.
- Витамин Е можно получить из яиц, миндаля, шпината, гороха и сои.
- Витамины группы В присутствуют в подсолнечных семечках, пивных дрожжах, проростках пшеницы и ржи, фасоли и свинине.
При дефиците железа понижается уровень гемоглобина, красных кровяных телец в крови становится меньше, чем нужно. Это также вызывает появление трещин на губах. Железа часто не хватает женщинам при беременности и кормлении грудью, а также во время критических дней. Внимательно стоит отнестись к данному элементу подросткам в период полового созревания. Источником железа служат говяжья печень, яблоки, гранатовый сок.
Читать: Польза и вред персиков для организма
Растрескивание могут вызывать и некоторые заболевания, из-за которых нарушается усвоение организмом все тех же полезных веществ. Это могут быть:
- болезни пищеварительного тракта такие, как гастрит, язва или дисбактериоз;
- аллергия на какие-то продукты;
- вирус герпеса или грибок кожи;
- пониженный иммунитет.
Есть и не связанные с патологиями причины трещин на губах. Например, проблему может вызывать неподходящая зубная паста. Если после смены пасты трещины исчезают, значит, дело в этом.
К вредным привычкам, вызывающим трещины, относится курение. Некоторые люди также не могут удержаться от покусывания губ и сдирания кожи, что часто ведет к появлению трещин.
Читать: Польза граната для организма женщины
Нельзя часто трогать губы и лицо грязными руками, особенно на улице. Так очень велик риск занести какую-нибудь инфекцию.
Но иногда причины трещин на губах лежат гораздо глубже, и выяснить, а тем более устранить их самостоятельно невозможно. Если проблема беспокоит длительное время, а витаминов в рационе хватает, то необходимо обратиться за консультацией к врачу. Специалист даст направление на различные анализы и установит точный диагноз. Чем раньше будет найдена причина, тем легче ее будет устранить.
