Если сыпятся зубы: чего не хватает в организме

сыпятся зубы причины

Зубы человека по своей сути являются костными образованиями. Они расположены в ротовой полости. Основная их роль – это механическое измельчение пищи.

Одни зубы предназначены для откусывания кусочков еды, другие для ее пережевывания. К сожалению, зубы не всегда выдерживают нагрузку и начинают разрушаться в довольно молодом возрасте. Чтобы понять, почему разрушаются зубы, важно знать их строение, как они растут и какие вещества входят в состав зубных тканей.

Как устроен зуб

Верхняя и нижняя челюсть человека имеет так называемые зубные альвеолы, в которых расположены зубы. Каждая альвеола отделена от соседней специальными костными перегородками. Сам зуб имеет твердые части:

  • корень – состоит из дентина, покрыт цементом и скрыт в десне;
  • коронка – состоит из дентина, покрыта эмалью и выступает из десны;
  • шейка – расположена между корнем и коронкой, покрыта цементом.

Читать: Гороховое пюре: польза

Внутри зуба есть корневой канал и пульповая камера. К каждому зубу подходят нервы, зубы снабжаются кровью и лимфой. Прочность и здоровье зубов зависит от их химического состава и полноценного питания человека.

Химический состав твердых зубных тканей

Самой твердой тканью зуба является эмаль. Ее состав представлен следующими веществами:

  • вода (2 %);
  • органические соединения (1,7 %);
  • минеральные неорганические вещества (96 %).

В дентине содержится:

  • вода (13 %);
  • органические соединения (16,5 %);
  • минеральные неорганические вещества (69 %).

В состав цемента входят:

  • вода (36 %);
  • органические вещества (21 %);
  • минеральные неорганические вещества (42 %).

Читать: Финики: калории, бжу

Основная часть органических веществ – это растворимые и нерастворимые белки. Прочность зуба частично зависит от их количества, так как они влияют на формирование зубных тканей и создают своеобразный каркас. Липиды и углеводы также есть в составе зубных тканей, они также играют большую роль для прочности зуба.

Отдельно нужно сказать о минеральных веществах, ведь от них зависит долговечность коронки и корня. Основные минеральные соединения – это апатиты. Прежде всего, это гидроксиапатит и восьмикальциевый фосфат.

Все ткани зуба получают питательные вещества и нужные соединения из крови. Если зубы начали крошиться, это значит, что в рационе человека не хватает органических и минеральных соединений.

Почему сыпятся зубы

Если зубы начали крошиться, то в организме не хватает следующих веществ:

  • Белковые соединения. Зубы разрушаются, если в организме не хватает растворимых и нерастворимых белков, особенно животного происхождения.

Для укрепления зубов важно с детского возраста включать в рацион белковую пищу. На здоровье зубов положительно влияют молоко, кисломолочные продукты, творог, сыр, яйца, мясо, рыба и морепродукты. Человеку нужно обязательно употреблять пищу, богатую коллагеном, например, мышечное мясо, содержащее соединительную и хрящевую ткань, есть студни и холодцы.

  • Кальций. Зубы начинают сыпаться, когда из их тканей уходи кальций, и идет процесс деминерализации. Процесс разрушения зубов усиливается, если в рационе человека не хватает кальция, или он плохо усваивается. Полнее всего усваивается кальций из молочных продуктов, рыбы и яиц.
  • Фосфор. Этот элемент влияет на прочность зубных тканей. При его нехватке нарушается минеральный баланс. Чтобы избежать этого, в рацион нужно включать орехи, семена, рыбу и морепродукты, а также яйца, мясо, бобовые культуры.

Читать: Изюм: калорийность

  • Витамин Д. Он нужен для усвоения кальция и поддержание баланса между ним и фосфором. Чтобы в организме человека вырабатывался витамин Д, нужно не только употреблять жирную рыбу, но и регулярно гулять в дневное время при солнечном свете. Ультрафиолет запускает механизм образования в организме человека витамина Д.
  • Витамин С. Зубы, как и любой орган, получают питание из крови. Нужные для их здоровья вещества поступают по кровеносным сосудам. При недостатке витамина С наступает авитаминоз, который называют цингой. Сосуды в ротовой полости, доставляющие кровь к зубам, теряют эластичность, становятся ломкими, кровоточивость десен увеличивается, а питание зубов ухудшаются и они начинают сыпаться.

Важно помнить, что витамин С не синтезируется в организме человека, а поступает в него с пищей. Особенно богаты им свежие фрукты, овощи, зелень.

Чтобы сохранить зубы прочными и здоровыми, нужно полноценно питаться, регулярно чистить зубы и своевременно лечить их.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий