Что можно и нельзя есть при поносе подростку

что можно есть при поносе подростку

Диарея (понос) у подростков является достаточно частой проблемой. При подобной симптоматике необходимо придерживаться специального плана питания, призванного помочь восстановить силы и поддержать печень, подвергающуюся токсическому воздействию инфекции. Кроме того, диета восполняет дефицит витаминов и минералов.

Диарея может развиваться по разным причинам. В зависимости от них составляется индивидуальный план лечения. Как правило, терапия подразумевает прием медикаментозных препаратов и диету.

Читать: Польза и вред молочного киселя

Основными причинами диареи у подростков являются:

  • пищевое отравление;
  • переедание;
  • простудные заболевания;
  • гельминтоз;
  • вирусные инфекции органов пищеварительной системы;
  • гастрит;
  • язвенная болезнь;
  • острый аппендицит;
  • панкреатит.

При поносе, как правило, назначается стол №4, предназначенный для питания пациентов с нарушенным пищеварением. Основным принципом данного плана питания является употребление легкоусвояемых продуктов, содержащих как можно большее количество витаминов и минералов.

При поносе у подростка необходимо придерживаться следующих общих рекомендаций в питании:

  • ужинать не позднее, чем за 3 часа до отхода ко сну;
  • пить не менее 2 л воды в день;
  • не есть слишком горячую (более 60 °С) пищу;
  • отдавать предпочтение отварным блюдам или приготовленным на пару;
  • питаться 5-6 раз в сутки маленькими порциями.

При острой диарее ухудшается усвоение питательных веществ в органах ЖКТ. Неправильное питание в этом случае недопустимо, так как может привести к прогрессированию патологии и снижению иммунитета.

При поносе подростку разрешается есть следующие продукты питания:

  • Яйца. Отварные или в виде омлета.
  • Крупы. Любые, кроме ячменя. Можно есть каши на воде или молоке. Наиболее полезной будет рисовая каша.
  • Кисломолочные продукты. Разрешены любые, особенно полезен свежий творог и сыр.
  • Мясо. Курица, говядина, крольчатина, телятина отварная или в виде котлет на пару.
  • Хлебобулочные изделия. Небольшое (200 г) количество вчерашнего белого хлеба, а также сухари.
  • Макаронные изделия. Можно есть вермишель в умеренном количестве.
  • Рыба. Наиболее полезны треска и сайда, однако также можно есть любые другие нежирные сорта. Можно готовить из рыбы паровые котлеты, а также тушить ее или запекать.

Читать: Живет ли коронавирус на продуктах питания

Из напитков рекомендуется пить некрепкий чай, кисель, компот из сухофруктов и различные травяные отвары.

При диарее необходимо отказаться от употребления следующих продуктов:

  • копчености;
  • субпродукты;
  • жирные сливки;
  • грибы;
  • консервы;
  • молоко;
  • белокочанная капуста;
  • сдоба;
  • сладости;
  • любая жареная пища;
  • жирное мясо и рыба;
  • бобовые;
  • сырые овощи, фрукты и ягоды.

Также следует исключить из своего рациона кофе, сладкую газировку, какао и минеральную воду.

Таким образом, диета при диарее у подростка является неотъемлемой частью лечения. Употребление запрещенных продуктов снижает эффективность принимаемых медикаментов и усугубляет течение болезни.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий