Все мы допускаем ошибки, зачастую ведем себя не очень красиво по отношению к окружающим людям. В данной статье рассмотрено, что делать с обидой на близкого человека.
Примите ситуацию как данность
В данном случае я имею в виду именно то, что написано в подзаголовке. Нужно понять, что неприятная вам ситуация уже случилась, она осталась в прошлом и ничего нельзя вернуть назад.
Если вы не хотите, то можете не мириться с тем, что сделал ваш близкий человек. Не надо в голове прощать его, оправдывать поступок. Такая глубинная проработка зачастую не только не логичная, но даже вредная. Например, не правильно прощать и оправдывать мужа-алкоголика, который бьет детей; не стоит принимать жену, которая изменяет постоянно мужу, и т.д.
Исходите из принципа: «Что произошло, то произошло. Теперь будем работать с этим».
Что делать после принятия ситуации как данности
В данном случае есть несколько вариантов развития событий:
- вы прощаете обиду и продолжаете строить отношения с близким человеком. Тут очень важно полное принятие произошедшего. Если в душе у обидевшегося останутся хотя бы намеки на претензии и обиды, то это будет как бомба замедленного действия. При любой конфликтной ситуации ваши чувства снова возьмут верх, и вы прочувствуете обиду в полную силу.
Еще раз повторюсь. Выстраивая отношения с близким человеком в соответствии с предложенным вариантом, вы должны быть полностью уверены, что обида пережита, вам уже не важно, что случилось тогда, и вы готовы жить дальше.
- вы прощаете обиду и не строите дальше отношения с близким человеком. Этот вариант подходит тем людям, которые понимают, что могут отпустить свою обиду только тогда, когда обидчика не будет рядом с ними.
Читать: Вяленая клубника: польза
Тут основной принцип: «Я не буду находиться там, где мне неприятно». Слушал недавно одного специалиста по психологии отношений. Он очень умно ответил на вопрос одной девушки, которая хотела узнать, стоит ли ехать в гости к родственникам мужа, если они плохо к девушке относятся и ее обижают. Психолог ответил: «Я никогда не буду находиться там, где меня не любят. Даже, если речь идет о праздниках и прочей обязаловке. Поесть салат из холодных овощей я легко смогу и дома».
Не зависимо от того, какой вариант вы выберете, ни в коем случае нельзя оставлять обиду внутри себя. По психосоматике болезней, не отпущенная обида может стать причиной онкологии, гастрита, мочекаменной болезни, заболеваний сердца и сосудов.
