Личи (китайская слива) представляет собой фрукт, снаружи покрытый красной коркой с бугорками. Внутри данного плода находится белая желейная мякоть, а также большая коричневая косточка.
Данное растение содержит витамины группы В, С, Е, К, РР, Н, калий, натрий, селен, магний, цинк, марганец, железо и медь. Личи благодаря своему составу часто применяется в нетрадиционной медицине.
Польза и вред семян ягод личи
Семена ягод личи употребляют только в высушенном и измельченном виде. Растертое в порошок семя личи минимизирует болевые ощущения при различных патологиях нервной системы, орхите, нарушении обмена веществ и заболеваниях ЖКТ.
Читать: Калорийность гречки отварной на 100 грамм
Следует учитывать, что семена данной ягоды содержат не только полезные для здоровья компоненты. Чрезмерное употребление этих косточек чревато пищевым отравлением.
Перед включением в свой рацион измельченных семян личи необходимо проконсультироваться с врачом. Он определит ежедневную норму потребления данного продукта с учетом особенностей конкретного организма и имеющихся заболеваний.
Польза и вред фрукта личи для женщин
Личи содержит фолиевую кислоту, которая наиболее полезна для беременных женщин. Она ускоряет деление клеток и способствует развитию плода. При наличии у беременной женщины дефицита фолиевой кислоты возможны проблемы с формированием нервной системы у ребенка.
Общая польза данного фрукта для женского здоровья заключается в следующем:
- замедление процессов старения кожных покровов;
- устранение пятен на коже лица;
- лечение солнечных ожогов;
- улучшение состояния и стимулирование роста волос;
- повышение уровня гемоглобина в крови;
- очистка сосудов от вредного холестерина;
- укрепление костей;
- защита от герпеса;
- укрепление иммунной системы;
- лечение различных повреждений и воспалений тканей;
- улучшение кровообращения;
- помогает при варикозном расширении вен;
- лечение и профилактика ожирения;
- защита от гриппа;
- устранение апатии и усталости.
Читать: Польза куркумы с кефиром на ночь
При кормлении грудью и беременности следует посоветоваться с врачом перед употреблением личи. Эта необходимость обусловлена тем, что данный плод способен вызывать аллергические реакции. Кроме того, следует воздержаться от употребления личи при сахарном диабете (продукт отличается высоким гликемическим индексом) и в случае нарушений гормонального баланса.
Польза и вред личи для мужчин
Данный фрукт повышает сексуальное влечение у мужчин, так как отличается высоким содержанием аскорбиновой кислоты, меди и калия. Кроме того, личи предотвращает закупоривание сосудов холестериновыми бляшками и положительно воздействует на кровеносную систему. Регулярное употребление продукта следующим образом влияет на организм мужчины:
- укрепляет сердце;
- предупреждает возникновение и развитие онкологических заболеваний;
- расширяет сосуды;
- помогает при астме и туберкулезе;
- способствует мозговой деятельности;
- укрепляет иммунитет;
- устраняет запоры и способствует правильному пищеварению;
- помогает при геморрое;
- предотвращает развитие катаракты;
- препятствует образованию камней в почках;
- помогает при бессоннице и стрессе;
- устраняет боль в мышцах;
- минимизирует симптомы болезни Альцгеймера;
- способствует похудению;
- помогает при разрыве кровеносных сосудов;
- укрепляет костную ткань.
Читать: Польза и вред цукатов для организма
Данный плод противопоказан при наличии следующих проблем со здоровьем:
- сахарный диабет;
- аллергия;
- почечная недостаточность.
