Стевия представляет собой многолетнее растение, которое часто применяют в качестве природного заменителя сахара. Она в несколько раз слаще обычного рафинада и при этом безопасна для здоровья.
Рассматриваемый натуральный сахарозаменитель содержит витамины В, С, А, Е, эфирные масла, антиоксиданты, дубильные вещества, множество минералов и аминокислоты.
Польза и вред цикория со стевией
Цикорий часто используют в качестве заменителя натурального кофе люди, страдающие от гипертонии и различных патологий сердца. Он практически не имеет противопоказаний, не содержит кофеин и разрешен при сахарном диабете и ожирении.
Читать: Польза и вред мяты для здоровья женщины
Стевия обладает нулевым гликемическим индексом и низкой калорийностью. Она хорошо растворяется в воде, не теряет своих свойств при термической обработке. Напиток, содержащий цикорий и стевию, полезнее и безопаснее для организма, чем обычный кофе. Он оказывает следующее положительное воздействие на здоровье:
- способствует похудению;
- лечит артрит;
- помогает при патологиях почек, печени, щитовидной железы;
- устраняет усталость;
- улучшает кровообращение;
- снижает уровень вредного холестерина в крови;
- предупреждает онкологические заболевания;
- снижает АД;
- поддерживает здоровье зубов и костей;
- помогает при тахикардии и аритмии.
Данный напиток может спровоцировать аллергические реакции у людей, чувствительных к родственным цикорию растениям. Также он имеет несколько противопоказаний:
- гастрит или язва желудка;
- геморрой;
- детский возраст до 7 лет;
- беременность;
- кормление грудью.
Польза и вред шоколада со стевией
Шоколад на стевии не опасен для диабетиков и имеет вкусовые качества, схожие с обычными плитками. Продукт следующим образом влияет на здоровье:
- ускоряет метаболизм;
- устраняет голод на длительное время;
- укрепляет иммунитет;
- препятствует повышению уровня вредного холестерина в крови;
- способствует пищеварению;
- снижает АД;
- способствует эффективному жиросжиганию;
- замедляет старение организма;
- снижает риск образования тромбов;
- помогает при остеоартрозе;
- выводит вредные вещества из организма;
- помогает избавиться от высыпаний на коже;
- уменьшает вероятность развития рака поджелудочной железы.
Читать: Польза, вред, калорийность белого зефира в 1 шт.
При неумеренном употреблении продукта возможны диарея и рвота. Не стоит есть шоколад на стевии при беременности и лактации. Кроме того, он противопоказан в следующих случаях:
- заболевания психики;
- патологии кровеносной системы;
- гипотония.
Польза и вред чая со стевией
Чай со стевией эффективно устраняет усталость и помогает при бессоннице. Данный напиток можно пить при сахарном диабете. Регулярное умеренное употребление такого чая следующим образом положительно влияет на организм:
- способствует мозговой деятельности;
- снижает АД;
- помогает при заболеваниях печени и почек;
- поддерживает здоровье кровеносных сосудов;
- выводит вредный холестерин из крови;
- улучшает выработку инсулина и регулирует количество сахара в крови;
- снижает риск возникновения и развития злокачественных новообразований;
- улучшает иммунитет;
- поддерживает здоровье кожных покровов.
Данный продукт может нанести вред организму людей, имеющих следующие проблемы со здоровьем:
- гипотония;
- аритмия;
- различные пороки сердца;
- бронхиальная астма;
- индивидуальная непереносимость.
