Почему хочется хлеба со сливочным маслом: причины, чего не хватает организму

хочется масла с хлебом

Внезапно возникшее желание есть хлеб со сливочным маслом сигнализирует о нехватке азота, а также некоторых витаминов и минералов. Сильная тяга к сливочному маслу и хлебу может развиваться при нарушенном обмене веществ, гормональном дисбалансе.

Если желание есть хлеб со сливочным маслом становится навязчивым и не проходит длительное время, то рекомендуется обратиться к терапевту, который назначит все необходимые обследования.

Наиболее часто тяга к хлебу и сливочному маслу говорит о нехватке следующих полезных веществ в организме:

  • Азот. Дефицит этого элемента может привести к развитию ожирения, сахарного диабета, гипертонии, а также вызывает тошноту и головокружение. Чтобы устранить нехватку азота, рекомендуется есть больше белковой пищи.

Читать: Хочется сырых яиц: чего не хватает организму

  • Магний. Поддерживает нормальную работу эндокринной и сердечно-сосудистой систем, предупреждает отложения кальция, укрепляет зубы и мышечную ткань. Употребление хлеба с маслом позволит восполнить нехватку магния и предотвратит развитие гипертонии, аритмии, головной боли, мышечных спазмов, головокружения и бессонницы.
  • Витамин D. Желание есть хлеб со сливочным маслом, особенно в зимнее время, часто возникает по причине нехватки данного вещества. Витамин Д регулирует обмен фосфора и кальция, а также нормализует концентрацию сахара в крови, улучшает работу головного мозга и предупреждает развитие злокачественных опухолей. Сливочное масло содержит небольшое количество витамина D, поэтому для устранения дефицита вещества также следует употреблять рыбий жир, печень тески и куриные яйца.
  • Олеиновая кислота. Необходима для выработки полезного холестерина. Кроме того, она нормализует липидный обмен, укрепляет иммунитет и помогает организму бороться с раковыми клетками. Нехватка олеиновой кислоты увеличивает риск злокачественного перерождения клеток и нарушения обменных процессов.

Читать: Можно ли чайный гриб при щитовидке

  • Селен. Желание есть хлеб часто связано с нехваткой этого микроэлемента. Селен обеспечивает нормальную усвояемость йода и работу щитовидной железы. При нехватке этого полезного вещества могут развиться заболевания поджелудочной железы, почек и эндокринной системы.

Кроме того, желание съесть бутерброд с маслом часто указывает на дефицит витаминов К, Е, А, антиоксидантов, йода и сложных углеводов.

Таким образом, сильная тяга к сливочному маслу и хлебу чаще всего говорит о недостаточном или несбалансированном питании. Регулярное умеренное употребление данных продуктов восполнит нехватку витаминов А, Е, К, D, углеводов, йода, азота, полезных жирных кислот, селена, магния и других минералов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий