Вишня птичья или черешня относится к очень древней разновидности культивируемых вишен. Ее плоды созревают одними из первых уже в конце весны.
Польза и вред черешни для здоровья женщины
Самая большая польза плодов черешни в том, что уже в конце мая с их помощью можно пополнить запас витаминов после долгой зимы. Именно в это время созревают ранние сорта этой культуры. В них содержатся важные для женщин витамины:
- Е;
- С;
- А;
- РР;
- В1;
- В2.
Такой витаминный состав положительно влияет на гормональный фон, детородную функцию, состояние кожи.
Читать: Фейхоа с сахаром: польза и вред
Содержание железа, калия, магния, фосфора, кальция способствует кроветворению, нормализует работу сердца, поддерживает в хорошем состоянии сосуды и микрофлору кишечника.
Черешня в количестве 100 — 150 г практически не наносит вреда женскому здоровью. С осторожностью ее нужно есть при обострении болезней ЖКТ и выделительной системы.
Видео по теме:
https://youtu.be/-BTRwS-Ipps
Польза и вред черешни при беременности
Плоды черешни являются обязательным сезонным продуктом в рационе будущих мам. Она полезна так как:
- снимает интоксикацию и помогает справиться с токсикозом;
- обогащает организм витаминами и минералами;
- оказывает мягкое слабительное действие;
- стимулирует работу сердца;
- снимает отеки.
Плоды черешни помогают беременным справиться с нервами, повышают настроение, улучшают сон. Если у беременной пониженный гемоглобин, то желательно выбирать темные сорта этой культуры. Железо, которое содержится в плодах, хорошо усваивается организмом, обеспечивая профилактику анемии. Мягкое мочегонное действие выводит лишнюю жидкость, понижая тем самым артериальное давление, что улучшает самочувствие будущей мамы и положительно влияет на плод.
Вредно есть черешню при индивидуальной непереносимости, обострении панкреатита, колита, при вздутии живота, изжоге.
Вред и польза черешни для организма мужчины
Несмотря на то, что черешня полезна для мужчин независимо от окраски, представителям сильного пола желательно выбирать более темные сорта. Растительные пигменты, которые есть в таких плодах, защищают мужчину от рака простаты. Ежедневное употребление свежей черешни в сезон ее созревания является хорошей профилактикой от этого грозного заболевания. В течение остального года можно пить отвары из сухих плодов.
Черешня снижает уровень холестерина, очищает сосуды и поддерживает их в эластичном состоянии. Химический состав черешни помогает суставам дольше оставаться в здоровом состоянии, замедляя их деформацию. Больным сахарным диабетом желательно остановить свой выбор на менее сладких сортах.
Читать: Польза чая с черносливом
Исключить черешню нужно из рациона мужчины при заболеваниях поджелудочной железы, желудка и кишечника в период их обострения, а также при индивидуальной непереносимости плодов этой культуры.
Польза и вред варенья из белой черешни
Чем светлее плоды черешни, тем меньше вероятность того, что они станут причиной аллергии. Правильно сваренное варенье из белой черешни сохраняет пользу свежих плодов почти в полном объеме.
Польза варенья из черешни, прежде всего, в его питательности. Калорийность 100 г варенья равна 250 ккал. Более полезным вариантом будет варенье с пониженным содержанием сахара. Такое варенье меньше вредит фигуре, чем пирожные и торты. Варенье из черешни полезно кушать с чаем во время простуд, гриппа.
Сладость будет более полезной, если до варки или во время варки плоды освободить от косточек. Если же варенье сварено с косточками, то такой продукт нельзя хранить слишком долго, так как косточки содержат соли синильной кислоты.
Варенье из черешни запрещено употреблять больным диабетом.
Польза и вред чая из листьев черешни
Зеленые листья черешни содержат в 2,5 раза больше витамина С, чем плоды. Кроме него, в них присутствуют:
- йод;
- бор;
- магний;
- калий;
- фосфор;
- молибден;
- цинк.
Полезные свойства дополняют следующие органические соединения:
- фитонциды;
- эфирные масла;
- дубильные вещества;
- кумарины.
Заготавливать листья желательно после цветения, но до образования завязи. Сушат листочки естественным образом в хорошо проветриваемом месте. Чай из листочков черешни оказывает действие:
- повышает иммунитет;
- помогает при вирусных инфекциях снизить интоксикацию;
- помогает остановить внутренние и внешние кровотечения;
- нормализует сердечный ритм, помогает при аритмии;
- разжижает мокроту, снимает воспаление со слизистых дыхательных путей;
- выводит лишнюю жидкость, снимает отеки;
- препятствует образованию камней, выводит мелкий песок из почек.
Чай из листьев можно применять не только внутрь, но и наружно. Он снимает воспаление с кожи, повышает ее эластичность, замедляет старение.
Читать: Польза вяленого инжира
Вредно пить чай:
- при обострении мочекаменной болезни;
- при почечной и печеночной недостаточности;
- при остром воспалении желчного пузыря;
- при язве желудка;
- при хронических запорах.
Кроме того, важно помнить, что применение чая не подменяет назначенного врачом лечения.
