Клементин обладает схожим химическим составом с мандарином и апельсином. Этот малоизвестный представитель цитрусовых содержит много витамина C и обладает низкой калорийностью.
Минеральный состав клементина представлен медью, кальцием, железом, калием и фосфором. Кроме того, данный фрукт содержит витамины группы B. Продукт обладает множеством целебных свойств:
- Улучшает аппетит и активизирует пищеварительные процессы. Клементин стимулирует выработку желудочного сока и нормализует работу кишечника. Он помогает избавиться от запора и тошноты, уменьшает износ печени.
Читать: Интересные факты о варенье
- Снижает риск развития инфекционных, грибковых и онкологических заболеваний. Продукт укрепляет иммунную систему, ослабляет воспалительные процессы в организме и уменьшает отрицательное влияние стресса на здоровье. Фрукт препятствует росту грибков и раковых клеток.
- Улучшает настроение и оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему. Этот цитрусовый фрукт положительно влияет на психическое состояние человека. Употребление клементина обеспечивает профилактику депрессии, анорексии и апатии, избавляет от перепадов настроения, повышенной раздражительности, быстрой утомляемости, хронической усталости.
- Стимулирует выработку коллагена и улучшает состояние кожи, волос. Клементин замедляет процессы старения, а также препятствует возникновению морщин, угревой сыпи, пигментных пятен. Он ускоряет рост волос и улучшает цвет лица.
- Нормализует работу эндокринной системы. Продукт снижает риск развития сахарного диабета, стабилизирует выработку инсулина.
- Укрепляет костную ткань, зубы и ногти. Фрукт ускоряет заживление переломов, поддерживает здоровье суставов. Кроме того, он помогает избавиться от кариеса и отбеливает зубную эмаль.
- Способствует похудению. Продукт нормализует обмен веществ и препятствует накоплению лишней жидкости в организме, устраняя отеки. Клементин активизирует расщепление жиров и ускоряет набор мышечной массы. Во время диеты фрукт помогает избежать возникновения анемии.
- Выводит токсины и минимизирует их воздействие на здоровье. Данный представитель цитрусовых снижает отрицательное влияние алкогольных напитков и курения.
- Повышает выносливость. Продукт ускоряет восстановление после интенсивных физических нагрузок.
- Предупреждает развитие ряда заболеваний, среди которых варикозное расширение вен, атеросклероз, а также нарушение выработки гормонов. Продукт снижает вероятность возникновения инфаркта и инсульта. Кроме того, он полезен при патологиях опорно-двигательного аппарата.
Клементин не менее полезен, чем апельсин или мандарин. Он тоже содержит множество полезных веществ. Данный фрукт часто применяют в косметологии, народной медицине.
