Ученые рассказали, стоит ли пить воду для похудения

О том, что чистая вода обладает целебными свойствами и способна принести большую пользу здоровью, получено немало доказательств. Очередные исследования на эту тему организованы учеными Иллинойского университета, которые попытались разобраться, стоит ли пить воду для похудения.

В течение 12 месяцев исследователи наблюдали за самочувствием 20 тыс. добровольцев, оценивая параллельно качество и количество выпиваемой ими воды. Чай, кофе и соки не входили в объем потребляемой жидкости и относились учеными к пище.

Интересно: Калорийность дольки горького шоколада

При проведении экспериментов работники Иллинойского университета учитывали образование, уровень доходов добровольцев, их пол, расу и ряд других показателей. По количеству проанализированных факторов данное исследование можно считать одним из самых масштабных в области изучения полезности воды для похудения.

В конечном итоге ученые обнаружили, что при увеличении объема потребляемой в течение суток воды в организме каждого добровольца значительно снижался уровень соли и сахара, а также активизировались процессы расщепления жиров и холестерина. Участники экспериментов начинали быстро терять вес, стремительно худели.

Полученные результаты свидетельствуют о правомерности использования воды для похудения. Очень важно понимать, что снижение веса обеспечивает именно вода, а не кофе, чай и другие жидкости.

ИНТЕРЕСНОЕ ТЕМАТИЧЕСКОЕ ВИДЕО

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА


 

Загрузка...
Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.