Пищевой мел содержит много кальция и железа, благодаря чему используется при дефиците данных минералов в организме. Этот продукт считается пищевой добавкой, но употреблять его без назначения врача не рекомендуется. Проблема заключается в том, что излишнее увлечение мелом приводит к появлению серьезных заболеваний.
Ежедневное употребление пищевой добавки улучшает состояние кожи, волос и ногтей, а также способствует укреплению костей. Желание съесть медицинский мел чаще всего появляется при нехватке кальция, что часто происходит во время беременности и при наличии болезней эндокринной системы. Однако получить необходимый элемент можно и из более безопасных продуктов.
Читать: Польза и вред жареного кешью
Неумеренное употребление данной пищевой добавки приводит к возникновению следующих проблем со здоровьем:
- нарушения в работе ЖКТ;
- замедление кровообращения;
- повышенная свертываемость крови;
- вывод из организма магния и натрия;
- повышенная вероятность образования тромбов;
- раздражение оболочки дыхательных путей;
- преждевременное старение;
- тошнота и рвота;
- пониженный аппетит;
- повреждение зубной эмали;
- повышенная ломкость костей;
- непроизвольное сокращение мышц;
- ухудшение усвояемости цинка;
- нарушения в работе нервной системы;
- апатия и слабость;
- камни в почках;
- нарушения в работе клапанного аппарата сердца;
- снижение мышечного тонуса.
Основной причиной, по которой мел может быть вреден для организма, является сложность его усвоения. Это приводит не только к повышенной нагрузке на желудок и кишечник, но и к появлению отложений в почках. Пыль, которой покрыт данный продукт, часто попадает в дыхательную систему, вызывая различные заболевания.
Следует учитывать, что употребление фруктов, содержащих большое количество витамина C, заметно уменьшает отрицательные свойства мела. Также перед употреблением данной добавки важно проконсультироваться со специалистом при наличии гастрита, язвы желудка и других заболеваний ЖКТ.
Читать: Польза базилика для женщин
Дефицитом кальция часто страдают беременные женщины. Однако чрезмерное употребление природного мела может быть крайне опасно. Излишнее укрепление костной ткани плода может стать причиной осложнений во время родов.
Недопустимо употребление пищевой добавки для животных, а также промышленного и школьного мела. Кроме того, важно учитывать, что ежедневное употребление данного продукта может отрицательно повлиять на режим сна. Подобная пищевая добавка способна вызвать интоксикацию, становится причиной возникновений патологий печени и поджелудочной железы. Неумеренное употребление приводит к нарушению ритма сердца и появлению одышки.
Необходимо понимать, что умеренное употребление мела по назначению врача может положительно повлиять на работу всех органов и систем, ослабить дискомфорт при изжоге, а также укрепить кости. Однако превышение установленной дозы быстро приводит к появлению различных нарушений и патологий. Поэтому есть данный продукт следует с аккуратностью.
