Почему не получается набрать вес

не получается набрать вес

Лишний вес считается одной из главных причин развития болезней. Однако многие забывают про недостаток веса, который может быть еще более опасным состоянием. Набрать вес зачастую гораздо сложнее, чем похудеть. Существует множество причин, почему могут возникать проблемы с набором веса.

Нехватка веса отрицательно влияет на работу иммунитета, репродуктивной системы, состояние мышц и костей. Более того, ученые из Швеции установили, что недостаточная масса тела значительно увеличивает риск преждевременной смерти.

Далее рассмотрены основные причины, почему возникают проблемы с набором веса.

Высокая скорость обменных процессов

Обмен веществ представляет собой совокупность реакций и процессов, протекающих в организме. Он оказывает прямое влияние на расщепление употребляемой пищи, усвояемость полезных соединений и вывод токсинов. Некоторые люди не могут набрать вес из-за слишком высокой скорости обмена веществ: даже увеличение калорийности еды обычно не помогает.

Читать: Почему после сладкого хочется соленого

При данной проблеме люди нередко начинают есть много жирной, несбалансированной и высококалорийной пищи с целью увеличить массу тела. Однако в итоге это только вредит обмену веществ. В данном случае следует обратиться к врачу, который поможет составить подходящий рацион.

Проблемы с нервной системой

Очень часто дефицит веса возникает именно в период нервных потрясений. Это происходит из-за нарушения работы гипоталамуса – области головного мозга, ответственной за чувство голода. При сильном и продолжительном стрессе вырабатывается большое количество кортизола (гормона стресса), что нарушает работу гипоталамуса. В итоге человек не чувствует голод, причем нередко в течение всего дня.

Мешать в наборе веса могут недостаточный ночной сон, хронический стресс и депрессия. Проблемы с работой нервной системы нередко возникают из-за дефицита витаминов группы В, что также может стать причиной пониженного аппетита. Поэтому важно научиться справляться со стрессом, правильно питаться и чаще отдыхать.

Паразиты

Паразитные инвазии несут в себе большую опасность для организма, от этого могут пострадать все системы и органы. Заражение паразитами наиболее часто проявляет себя нервозностью, зудом в заднем проходе, бледностью лица, слабостью, разбитостью, снижением веса и проблемами с его набором. Гельминты едят все витамины и другие полезные вещества, поступающие в организм, что приводит к развитию дефицита веса.

При гельминтозе набрать вес можно, только избавившись от самой проблемы. Поэтому при подозрении на заражение паразитами следует как можно быстрее обследоваться.

Заболевания пищеварительной системы

Нарушения пищеварения достаточно часто препятствуют набору веса. Кроме невозможности набрать вес, они обычно проявляются болью в животе, ухудшением усвояемости полезных веществ и тошнотой.

Часто проблемы с набором веса возникают при ферментной недостаточности, которая может быть признаком другой болезни или самостоятельным состоянием. Низкий вес нередко появляется при дисбактериозе кишечника, язвенной болезни, гастрите и нарушении оттока желчи.

Гормональные нарушения

Считается, что нарушение гормонального фона приводит только к набору массы тела. Однако такое ухудшение здоровья также нередко становится причиной проблем с набором веса. Невозможность набрать массу тела может возникать при снижении функции коры надпочечников. Помимо рассматриваемого состояния, данная проблема проявляет себя апатией, онемением конечностей, мышечной слабостью.

Читать: Почему хочется желе

Сложности с набором веса часто возникают при недостаточном синтезе инсулина поджелудочной железой, т. е. при сахарном диабете 1 типа. Также невозможность набрать вес может быть вызвана гипертиреозом щитовидной железы.

Вредные привычки

Никотиновая зависимость является одной из наиболее частых причин проблем с набором массы тела. Курение снижает чувство голода, а также способствует развитию гормональных проблем, которые указаны в предыдущем пункте. Кроме того, оно ускоряет обмен веществ и препятствует нормальной усвояемости калорий.

Злоупотребление спиртными напитками оказывает отрицательное влияние на поджелудочную железу, в результате чего она не выделяет важные для усвоения пищи ферменты.

Итак, невозможность набрать нормальную массу тела может возникать из-за слишком высокой скорости обмена веществ, гормональных нарушений, паразитов, заболеваний кишечника и желудка. Также данная проблема часто появляется при неврологических нарушениях, курении и злоупотреблении алкоголем.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий